Acnebehandelingen voor volwassenen

We hoeven je waarschijnlijk niet te vertellen dat je huid is veranderd sinds je een tiener was (hallo fijne lijntjes), en toch ben je nog steeds aan het vrijen. We zullen je vertellen waarom - en hoe je ermee om moet gaan als een volwassene.

Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB opslaan Een mooie jonge vrouw die haar gezicht in de spiegel bekijkt

Zoals grunge kleding en jouw 90210 obsessie, je tieneracne leek een voorbijgaande fase - behalve velen van ons zijn nog steeds uit te breken in onze 30s, 40s en zelfs 50s. Wat geeft?

Zowel tiener- als volwassen acne worden veroorzaakt door hormonen. Toen je een tiener was, was de puberteit de drijvende kracht. Nu dat jij'allemaal volwassen, die verschuivende hormonen worden meestal veroorzaakt door volwassen dingen: zwangerschap, menopauze, zelfs stress van je werk, legt Karen Hammerman, M.D., een dermatoloog bij Schweiger Dermatology Group in New York City, uit. Het verouderingsproces kan je huid ook kwetsbaarder maken voor puistjes. "Naarmate je ouder wordt, verzwakken de celwanden rond de poriën," zegt Hammerman. "Hierdoor worden je poriën uitgerekt en groter, wat betekent dat ze'is meer kans om verstopt raken met oppervlaktevuil en puin van de huid's toplaag, "zegt ze.

Het eindresultaat: een kanjer van een zit - of meerdere. Maar in tegenstelling tot de olievlek die je huid als tiener was, is je huid nu droger (met wat olieachtige vlekken) en gevoeliger. Als u het behandelt met de producten die u ooit als tiener gebruikte, zal dit alleen maar uitdroging en irritatie veroorzaken. We hebben Hammerman gevraagd om wat 'volwassen' manieren te delen om volwassen acne aan te pakken.

Probeer in de tussentijd deze concealer-tips om je acne te camoufleren.

1. Neem een ​​mildere benadering

Acne producten zijn meestal geformuleerd voor een super-olieachtige tiener - te hard voor de volwassen huid, die is meer kwetsbaar, droog en gevoeliger, zegt Hammerman. als jij'raak gemakkelijk geïrriteerd, don't ga voor volle sterkte actieve ingrediënten zoals 10 procent benzoylperoxide en 2 procent salicylzuur. "Houd u aan benzoylperoxide-producten in het bereik van drie procent en salicylzuurgels, pads en reinigingsmiddelen in het bereik van een half procent", zegt Hammerman. Probeer Paula's Choice Clear Regular Strength Dagelijkse huidverzorgingsbehandeling met 2,5 procent ($ 17, paulaschoice.com). Op het natuurlijke front is bekend dat theeboomolie acne veroorzakende bacteriën vermindert en ontstekingen onderdrukt. Probeer The Body Shop Tea Tree Blemish Fade Night Lotion ($ 20, ulta.com).

2. Vecht tegelijkertijd tegen groeven en rimpels

Topische retinoïden (zoals retinol over de toonbank) hebben bewezen zits op te ruimen door te voorkomen dat dode huidcellen de poriën verstoppen. Ze'Het is ook bewezen dat het de poriën verstevigt en fijne lijntjes en rimpels glad maakt door de groei van collageen te bevorderen. Dus, waarom niet'Gebruik je er een? Probeer Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), die ook huid kalmerende bisabolol bevat om irritatie te compenseren.

Stiekeme manieren om er jonger uit te zien

3. Upgrade uw reinigingsmiddel

Je gezicht wassen is cruciaal voor het voorkomen van acne. Om het effectiever te maken, stelt Hammerman voor om een ​​reinigingsmiddel te zoeken met salicylzuur en alfahydroxyzuren (denk aan glycolzuur of melkzuren) om tijdens het wassen de poriënverzadigde dode huid zachtjes te exfoliëren. Hammerman houdt van June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Foaming Cleanser ($ 48, junejacobs.com), dat salicylzuur combineert met melkzuur en appelzuur, tea tree olie en huid-fopspenen zoals kurkuma.

4. Tweak uw dieet

"Het's is het er algemeen over eens dat voeding meer een rol speelt bij volwassen acne dan bij tienerpuistjes, "zegt Hammerman.'d suiker als een van de grootste boosdoeners. Verhoogde insulinespiegels van suikerhoudende, geraffineerde koolhydraten kunnen hormonen afgeven die de haarzakjes doen ontbranden en de olieproductie verhogen, zegt ze. Naast het verminderen van suiker, stelt Hammerman voor om je inname van omega-vetzuren te verhogen (vind ze in zalm, walnoten en vlas of in visoliesupplementen) om onderliggende ontstekingen die acne kunnen veroorzaken te verminderen.

Probeer deze heerlijke zalmrecepten om je vette omega-vetzuren te vullen.

5. Druk op de sportschool

Lichamelijke activiteit kan acne op twee manieren helpen: het vermindert de stressniveaus, wat helpt om die acne veroorzakende stresshormonen onder controle te houden. "Het helpt ook je huid door je bloedcirculatie te verhogen, die meer zuurstof naar je huidcellen stuurt en celafval wegvoert," zegt ze. Zorg ervoor dat u net hierna gaat douchen, want zitten in zweterige trainingskleding kan puistjes veroorzaken.

6. Overweeg je haar

De producten die u in uw haar gebruikt, kunnen ook bijdragen aan puistjes. "Pommade-acne is een uitbraak veroorzaakt door haarverzorgingsproducten, waaronder conditioner, shampoo, gel en haarlak", zegt Hammerman. Het gebeurt wanneer die stylers sijpelen in de huid, meestal rond de haarlijn, en val acne-veroorzakende bacteriën, zegt ze. als jij'doorbreek vatbaar, schakel over naar olievrije stylers en probeer het haar van je huid af te houden.

7. Ga naar een huisarts

Als er verschillende producten en lifestyle-tweaks zijn'Als u de truc doet, moet u mogelijk de hulp inroepen van een dermatoloog. Cystic acne kan baat hebben bij een cortisone-injectie, die hobbels snel doet krimpen, zegt Hammerman. Degenen met ernstige hormonale acne (meestal op de kaaklijn en de kin) hebben mogelijk een recept nodig om hormonen weer op het goede spoor te krijgen. Dermatologen zien ook goede resultaten van blauwlichttherapie, die blauwe lichtgolven gebruikt om acne-bacteriën te doden, en Isolaz, een behandeling die een bacterie-dodende laser combineert met een zuiginrichting tot diep reinigende poriën.