Toegankelijke tuiniertips

Tuinen kunnen nuttig zijn voor mensen met een reeks fysieke, emotionele en mentale beperkingen. Gebruik deze toegankelijke tips voor tuinieren om je buitenruimtes te vernieuwen om prachtige, toegankelijke en therapeutische tuinen te creëren.

Door Kelly Roberson Bijgewerkt: 17 februari 2017 Save Pin FB

Een tuin vol geurige bloemen, weelderige struiken, kronkelende paden en verhoogde bedden is een prachtig iets om te aanschouwen. Stel je nu een moment voor dat jij'opnieuw blind: hoe navigeer je op die paden? Of misschien lijdt u aan geheugenverlies of een psychische aandoening: vormen de bloemen obstakels voor uw welbevinden? Hoe zit het met fysieke uitdagingen zoals het verliezen van een ledemaat: zorgen de verhoogde bedden ervoor dat u dicht bij de bloemen komt of de grond bewerkt? Dat zijn slechts enkele overwegingen voor mensen die speciale aandacht nodig hebben in de tuin.

Een heel beroep - tuinbouwtherapie - is gewijd aan het gebruik van tuinen om mensen uit alle lagen van de bevolking en met allerlei behoeften te helpen. Voor personen met een psychische aandoening, leeftijdsgerelateerde dementie, fysieke uitdagingen en andere gezondheidsgerelateerde beperkingen, kunnen toegankelijkheidsproblemen van invloed zijn op zowel het genot van als de deelname aan tuinactiviteiten. Een hersenbeschadiging kan bijvoorbeeld een persoon treffen's geheugen, aandacht en uithoudingsvermogen, dus van invloed op de manier waarop ze het beste in staat zijn om te tuinieren en van de tuin te genieten.

"Soms'Het is moeilijk om de effecten van deze problemen te isoleren, en over het algemeen is er sprake van overlapping, "zegt Matthew Wichrowski, tuinbouwtherapeute en bestuurslid van de American Horticultural Therapy Association." Afhankelijk van de aard en omvang van de verwonding, een chronische ziekte of traumatisch letsel kan mensen met uitdagingen op alle genoemde gebieden achterlaten. Sociale gebieden worden ook vaak getroffen. Over het algemeen proberen we de dingen holistisch te bekijken. "

Een paar doordachte ontwerpwijzigingen kunnen helpen om het plezier en het gebruik van tuinen te verbeteren voor degenen die omgaan met mentale, emotionele en fysieke uitdagingen. Terwijl de uitdagingen waarmee mensen worden geconfronteerd veelzijdig zijn, kan een tuin die is ontworpen met toegankelijkheid in het achterhoofd meerdere doelen bereiken en ook extra voordelen bieden.

Algemeen toegankelijke tuin tips

& # X2022; Wees voorzichtig met het gebruik van of vermijd het gebruik van giftige of netelige planten.

& # X2022; Onderzoek de tuin vanuit het perspectief van anderen. Het doel zou moeten zijn om een ​​tuinuitdaging te creëren die aanmoedigt zonder te ontmoedigen. "Een persoon moet een beetje strekken in het bereiken van hun doelen, maar niet gefrustreerd zijn," zegt Wichrowski. "Taken kunnen worden aangepast of bepaalde hulpmiddelen worden gebruikt om de activiteit succesvol te maken."

& # X2022; Evalueer padmaterialen grondig. Vermijd alles dat verblinding veroorzaakt en schokkende overgangen van het ene materiaal naar het andere minimaliseert. De overwegingen lijken misschien te verwaarlozen, maar kunnen het verschil maken voor een persoon met uitdagingen. "We willen deelnemers in staat stellen", zegt Wichrowski. "Succes bouwt vertrouwen en zelfbeeld op en leidt tot een leuke tijd in de tuin."

Maak een tuinpad.

Toegankelijke tuiniertips: fysieke beperkingen

& # X2022; Ken de tuinman's capaciteiten en limieten. Tuinieren is geschikt voor verschillende soorten behoeften. "Tuinieren is heel degelijk, zodat een persoon kan profiteren van het verzorgen van een plant of een hele tuin plot als ze de mogelijkheid en interesse hebben," zegt Wichrowski. "Vanuit een therapeutisch perspectief kunnen tuinactiviteiten helpen met uithoudingsvermogen, kracht, fijne motoriek en bewegingsvrijheid, en het kan aërobe voordelen bieden."

& # X2022; Boost zintuiglijk aantrekkelijk. De texturen en geuren van een tuin kunnen een krachtige impuls zijn voor mensen met fysieke beperkingen. "De sensorische aspecten van tuinieren helpen het plezierig te maken en zijn een motivatie voor veel mensen", zegt Wichrowski.

Plan een geurende tuin.

& # X2022; Specifieke tools en ontwerpmethoden doorzoeken. "Speciale gereedschappen, verhoogde bedden, container tuinieren en individueel gebouwde bedden waardoor rolstoelen eronder passen kunnen een persoon helpen succesvol te zijn als ze fysieke of cognitieve uitdagingen hebben," zegt Wichrowski.

Leer hoe je een verhoogd bed bouwt.

Bekijk onze verzameling containerrecepten.

Toegankelijke tips voor tuinieren: mentale en emotionele uitdagingen

& # X2022; Zorg voor rustgevende tuinen - veel gelijkgekleurde planten en moderne lijnen zonder rommel. Vooral mensen met hersenletsel hebben vaak baat bij een ruimte om zichzelf te kalmeren. Moeilijkheden met "geheugen, aandacht, vermoeidheid en overstromingen kunnen de dagelijkse activiteiten verstoren, dus een tuin kan een rustgevende plek zijn om te herstellen van de overstimulatie van de wereld", zegt Wichrowski. "Kijken naar de tuin is fascinerend op een ontspannen manier en helpt de geest te ontdoen van zijn rommel."

Ontdek tuinplannen in één kleur. 

& # X2022; Houd de tuin uitnodigend met plekken om te genieten van verschillende soorten landschap - een zonnige plek, een schaduwrijk gebied, misschien een waterpartij. Tuinen zijn geweldig voor het verminderen van stress - de sleutel tot het minimaliseren van angst - en het verbeteren van gemoedstoestanden, en tuinen die een verscheidenheid aan gebieden hebben, zullen gebruikers in staat stellen rond te bewegen en te reageren op interne signalen. "Wanneer we ons in een ruimte bevinden met gevarieerde sensorische interesses, gemakkelijk navigeerbare paden, diversiteit in het plantenleven en andere natuurlijke elementen zoals water of dieren in het wild, voelen we ons veilig en gesteund door onze omgeving en verbetert onze stemming en de stressniveaus." Wichrowski zegt.

Toegankelijke tips voor tuinieren: aan geheugen gerelateerde problemen

& # X2022; Gebruik de tuin om te reageren op dementie-specifieke behoeften. Een reeks onderzoeken toont bepaalde toegankelijke functies voor het tuinieren, zoals cirkelvormige paden in een omheinde of ommuurde ruimte, beelden of fonteinen als oriëntatiepunten, en sensorische planten die herinneringen oproepen, kunnen nuttig zijn voor mensen met dementie. Onderzoek om erachter te komen welke triggers kunnen helpen om te kalmeren en welke niet't voor het ontwerpen van uw ruimte. "Voor mensen met dementie is de tuin een rustgevende plek waar opwinding kan worden verminderd", zegt Wichrowski.  

Overweeg een waterpartij.

& # X2022; Zorg voor vlekken voor herhaalde taken in de tuin, zoals het wieden van een bepaald gebied. Dit kan helpen bij het bevorderen van tuinvaardigheden bij mensen met geheugenproblemen.  

Gebruik onze gratis planner om een ​​tuin te ontwerpen.

• Door Kelly Roberson