Beste allergievrije snoepjes voor Halloween (van een moeder die het weet)

Trick-or-treating kan nog steeds zo leuk zijn als altijd. Hier zijn onze favoriete allergievriendelijke snoeppicks, plus 8 tips voor een veilige en leuke nacht van een allergiemamma die het krijgt.

Door Penelope Wall of EatingWell Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet met behulp van de opgenomen links, kunnen we commissie verdienen. Bewaar pin FB Afbeelding met dank aan famveldman / Adobe Stock.

Ik heb twee kleine kinderen en elk van hen heeft een voedselallergie & # x2014; de ene is allergisch voor eieren en de andere moet alle noten van de boom vermijden. We vervoeren EpiPens en Benadryl overal waar we gaan (zelfs als dat het geval is'is gewoon een uitstapje naar de supermarkt). Wij'heb de kinderen geleerd zichzelf te verdedigen, geen eten of waterflessen te delen en nooit iets te eten zonder te vragen: "Zit hier eieren / noten in?" Het'is veel om te beheren & # x2014; en een enorme verantwoordelijkheid om te dumpen op een 4-jarige, om eerlijk te zijn & # x2014; maar voor het grootste deel leiden mijn kinderen een redelijk normaal leven. De moeilijkste tijden zijn wanneer voedsel-gerelateerde feestdagen zoals Halloween rond rollen. Het'Het is belangrijk om waakzaam te zijn om iedereen veilig te houden, maar ik wil ook gewoon dat mijn kinderen zich normaal voelen en kunnen genieten van hun nacht. En laat'Het staat voor de hand, alle ingrediëntenlijsten bij elke drempel in het donker bekijken, neemt het voor iedereen mee, inclusief mij.

Dus ik'Ik heb zelf een paar trucjes ontwikkeld om Halloween voor iedereen zo leuk mogelijk te maken, maar vooral voor mijn kinderen met voedselallergieën.

Verwant: Non-Food Treats voor Halloween

"Is dit veilig om te eten?" / Via GIPHY

1. Heb een voorraad allergievrij snoep thuis, voor het geval dat.

Als er'ik ben één ding'Ik heb geleerd van het opvoeden van twee kinderen met voedselallergieën's om altijd voorbereid te zijn. ik kan't noodzakelijkerwijs bepalen wat er in mijn kind terecht zal komen's snoepzak & # x2014; en dus weet ik nooit echt wat er in de kluis terecht zal komen en wat er moet worden verwijderd. Soms wat's links is een beetje ... triest. Dus ik heb altijd een voorraad van mijn favoriete spookachtige lekkernijen waarvan ik WEET dat ze veilig zijn & # x2014; en dat ik me goed kan voelen over het geven aan mijn kinderen.

Hier zijn drie van mijn favorieten:

Surf snoep Halloween Gummies

Koop het: $ 6,49 voor 10 oz. zak

Afbeelding met dank aan Surf Sweets.

Echt allergie-veilig, deze snoepjes worden geproduceerd en verpakt in speciale faciliteiten vrij van de top 10 allergenen (pinda's, noten, zuivel, eieren, soja, tarwe, vis, schaaldieren, sesam en sulfieten), waardoor ze onze beste keuze zijn thuis. Geen nepvoedselkleurstoffen hier, en de echte fruitaroma schittert door in deze gummies en lollies. Bonus? Surf Sweets is lid van 1% voor de planeet, wat betekent dat ze 1 procent van hun omzet doneren aan milieufactoren die helpen de oceanen te reinigen.

YumEarth organische Halloween snoep

Koop het: $ 7,99 voor 12 oz. zak

Foto met dank aan YumEarth.

YumEarth's Halloween-snoepjes hebben geen kunstmatige kleuren en korte lijsten met ingrediënten (iets wat de ouders zullen waarderen!). Hun lollies, gummies en andere snoepjes zijn gemaakt met echte fruitsmaken en zijn NUT-FREE en GLUTENVRIJ.

YumEarth maakt ook organisch Candy Corn dat noten- en glutenvrij is (maar het bevat EIEREN).

Geniet van Life Foods Halloween Chocolate Minis

Koop het: $ 7,99 voor 6,3 oz. zak

Afbeelding met dank aan Enjoy Life Foods.

Deze miniproducten zijn niet-GMO en bevatten geen indrukwekkende lijst van 14 allergenen (inclusief de top 8): tarwe, pinda's, noten, zuivel, caseïne, soja, ei, sesam, sulfieten, lupine, mosterd, vis, schelpdieren en schaaldieren. Maar je zou het nooit weten. Mijn kinderen zijn dol op de Ricemilk Crunch-chocolaatjes, met knapperige stukjes rijst. Als ouder houd ik van de korte ingrediëntenlijsten. De donkere chocolade-minis hebben er slechts drie: ongezoete chocolade, suiker en cacaoboter.

2. Stel de basisregels in VOORDAT u het huis verlaat.

Geef je kinderen een peptalk van tevoren en laat hen weten dat ze dat kunnen'eet hun snoep niet op totdat je thuis bent en een kans hebt om alles te doorstaan. U'Ik heb meer kans om hun aandacht te trekken in de stilte van uw huis dan de chaos op straat omringd door kinderen op een hoge suikerspiegel. Als je kinderen echt een traktatie willen tijdens het trick-or-treaten, bewaar dan een paar veilige snoepjes in je zak en laat ze die opeten. (Zorg ervoor dat u uw EpiPens verpakt voor het geval dat.)

3. Ken uw veilige traktaties van tevoren.

Als je een heleboel opties ziet, kun je je kinderen opdracht geven die te kiezen waarvan je weet dat ze veilig zijn, dus ze hebben gewonnen'ben later niet teleurgesteld. Zoek een jaarlijkse allergie-vriendelijke Halloween snoepgids online bij FARE (Food Allergy Research & Education). SnackSafely.com biedt ook elk jaar een speciale Halloween-editie van hun Veilige Snackgids aan (download de gratis PDF en scrol helemaal naar beneden om het snoepgedeelte van Halloween te vinden). Ze werken het regelmatig bij, dus jij'Ik wil altijd de meest recente versie downloaden en stoppen met gebruiken na de vervaldatum die in de handleiding staat vermeld.

4. Houd je ogen open voor winterpompoenen.

Het Teal Pumpkin Project is een campagne van FARE om inclusie voor alle trick-or-treaters te promoten. Als je een huis met een blauwgroen geschilderde pompoen ziet, betekent dit dat ze ook nonfood-traktaties aanbieden. Er'is een huis in mijn buurt dat elk jaar LED-discringen uitdeelt & # x2014; en alle kinderen kijken er naar uit. Ga voor meer informatie naar foodallergy.org.

Verwant: Krijg gratis teal pompoen printables

Afbeelding met dank aan MargoeEdwards / Getty Images.

5. Lees altijd labels.

Zelfs als je weet dat een snoepje veilig is voor je kind, worden sommige Halloween-specifieke snoepjes gemaakt in verschillende faciliteiten en kunnen ze andere ingrediënten of kruisbesmettingrisico's hebben dan hun dagelijkse tegenhangers.

6. Wees op de loer voor allergenen op de loer.

ik'Ik ben altijd verbaasd over het assortiment snoepjes dat eieren bevat. Dingen met nougat zoals Snickers en Charleston Chew bars zijn iets meer voor de hand liggend. Maar zelfs sommige harde snoepjes zoals Nerds en sommige lollies bevatten mogelijk eieren.

7. gooi het bij twijfel weg.

Sommige Halloween-snoepjes gewonnen'Ik heb een volledige ingrediëntenlijst op de verpakking. Als een snoepje helemaal geen label heeft en je kunt het't vind de ingrediënten en allergie-informatie online, verwijder het van uw kind's stash. Het risico is het niet waard.

8. Sla de allergiebeoordeling op tot na het slapen gaan.

"Wat het oog niet doet'Ik begrijp het, het hart niet'ik rouw om ", zoals mijn moeder altijd zei't gooit onveilige snoepjes weg, we stoppen ze gewoon in de 'ouders'' stapel. "Onze kinderen delen graag een beetje, maar ik'Ik heb ontdekt dat het beoordelingsproces voor jongere kinderen een stuk soepeler gaat als de kinderen in bed liggen.

Dit artikel is oorspronkelijk verschenen op EatingWell.com.

• Door Penelope Wall of Eatingwell