Met een beetje planning en een beetje extra werk, kan uw huis een toevluchtsoord zijn voor mensen in uw familie die met binnenallergieën leven.
Ongeveer 40 miljoen mensen lijden aan binnenallergieën, volgens de American Academy of Allergy, Astma en Immunology. "Wanneer u allergieën voor binnen hebt, voelt u zich vaak ellendig, moe, en uw ogen voortdurend water. Het heeft een grote invloed op uw kwaliteit van leven", zegt Dr. Pamela A. Georgeson, al meer dan 16 jaar een door het bestuur gecertificeerde allergoloog en president van Kenwood Allergy and Asthma Center in Chesterfield Township, Michigan. "Jij doneert'Het moet echter tot het uiterste gaan om veranderingen in het huis aan te brengen waarmee je een normaal leven kunt leiden. "Hier zijn verschillende manieren om je blootstelling aan allergenen te verminderen:
Op gang brengen: In kelders, badkamers en elke plaats die vocht verzamelt, kan schimmel sporen vormen en veroorzaken die allergieën veroorzaken voor opflakkering. U kunt de muffe schimmel ruiken voordat u verkleuring aan de randen van ramen, vaten en douche of in kelders opmerkt.
Fix: Droog eerst het vocht op; Dicht eventuele scheuren, lekken of druppels af. Houd de luchtvochtigheid in uw huis onder de 50 procent. Een luchtontvochtiger en een monitor kunnen vocht helpen in te dammen. Gebruik een mengsel van 5 delen bleekwater om oppervlakken van 95% te reinigen. Als de mal minder dan 10 vierkante voet beslaat, kunt u zelf schoonmaken. Alles daarover, jij'Ik heb professionals nodig om de besmetting te verwijderen.
Op gang brengen: Microscopische huisstofmijten voeden zich met het afschudden van de menselijke huid en een van hun favoriete lunchplekken is toevallig uw bed. In drogere delen van het land, zoals Arizona, zijn huisstofmijt niet't een probleem omdat ze geen vocht hebben om hun groei te bevorderen. Voor de meesten van ons brengen we echter 7 tot 12 uur van de dag in het bed blootgesteld aan dit potentiële allergeen.
Fix: Koop allergeenbestendige, afgesloten hoezen voor kussens, matras en boxsprings. Vind ze bij de meeste winkels die beddengoed verkopen. Het wassen van beddengoed in heet water doodt ook de kleine insecten. Het water moet minimaal 130 graden zijn om te werken, dus controleer de temperatuurknop van het waterverwarmer om het zeker te stellen's is zo hoog ingesteld. Als het's niet, doe het goed totdat u klaar bent met het wassen van het beddengoed.
Op gang brengen: Je zou verbaasd zijn om te weten dat speeksel en huidschilfers, geen vacht, omdat de meeste huisdier allergieën. Eiwitten in het speeksel kleven aan de pels die vervolgens in je neus of longen drijft om een allergische reactie te veroorzaken.
Fix: De hardvochtige (maar toch de beste) oplossing is om het huisdier van huis te verwijderen. Maar als het gezin dat kan't deel met Fluffy, don't laat haar toegang tot slaapkamers. Het verzorgen of baden van uw huisdier om de drie of vier weken kan ook helpen om allergenen tot een minimum te beperken.
Op gang brengen: Uw ventilatiesysteem voor thuis kan een vriend of vijand zijn. Als het goed wordt onderhouden, kan het allergenen filteren. Maar als je dat doet'• controleer het en reinig filters, een centraal luchtsysteem kan allergenen zoals pollen en huidschilfers van dieren verspreiden. Het kan ook zelf een schimmelbron zijn als een aangesloten bevochtiger te veel vocht door het systeem pompt.
Fix: Reinig uw luchtontvochtiger eenmaal per twee weken. Verander je ovenfilters religieus volgens de fabrikant's richtingen (of de filtermaker's richtingen). Gebruik plafondventilatoren om lucht te laten circuleren om te voorkomen dat water condenseert en zich vormt. Laat fans in kamers in je huis met water, zoals een douche, een wastafel of een toilet. Deze armaturen kunnen damp in een ruimte opvangen.
Op gang brengen: Open vensters kunnen u blootstellen aan buitenallergeentriggers, zoals pollen. De keerzijde is echter een huis dat'Het is te verzegeld, wat potentiële irriterende stoffen kan inhouden en hun niveaus kan concentreren.
Fix: Houd ramen gesloten, vooral tijdens piek allergie-seizoenen van de lente en de herfst, en voordat u gaat slapen. De hoogste pollenaantallen zijn van 04:00 tot 10:00 uur'Ik word wakker met symptomen nadat ik de hele nacht een raam heb geopend. U'Ik word wakker met loopneus en tranen, wat geen manier is om een dag te beginnen.
Share
