Ouder worden Ouders 101 Lange afstanden verzorgen

Of ze nu 50 mijl verwijderd zijn of in het hele land, uw verouderde geliefden kunnen profiteren van uw hulp om hun welzijn te verbeteren.

Door Kelly Roberson Bijgewerkt: 17 februari 2017 Save Pin FB

Als deskundige op het gebied van gezin en caregiving voor AARP heeft Amy Goyer een leven gemaakt's werken aan het bestuderen van hoe het best rekening te houden met ouder wordende geliefden, inclusief degenen die op afstand wonen; wat zij'ik heb haar geleerd'in de praktijk gebracht. "IK'Ik ben mijn hele volwassen leven verzorger geweest, zowel op lange afstand als in het ziekenhuis, "zegt Goyer, auteur van Jongleren met leven, werken en zorgen.

Wat zij en andere experts hebben gevonden, is dat het probleem van het verstrekken van langdurige zorg voor oudere geliefden dat niet is't discrimineren op basis van geslacht, leeftijd, sociaaleconomische status of etnische groep: 13 procent van de 34,2 miljoen zorgverleners die onbetaalde zorg verlenen aan iemand van 50 jaar en ouder woont 20 tot 60 minuten weg, en 12 procent leeft meer dan een uur's rijden weg, volgens de National Alliance for Caregiving. "Langdurige zorgverlening komt steeds vaker voor", zegt Joe Caldwell, directeur van National Council on Aging voor langetermijndiensten en ondersteunt het beleid. "Het is nog steeds het vaakst dat een enkel familielid het grootste deel van de taken van mantelzorgers op zich neemt, maar in toenemende mate zien we meerdere familieleden taken delen, vooral wanneer ze los van hun dierbaren zijn."

Wat de parameters van uw situatie ook zijn, hoe u ook helpt of niet'Er zijn echter stappen om te zorgen voor de beste zorg en kwaliteit van leven voor uw geliefde op lange afstand. Hier's wat experts zeggen te doen.

1. Zoek naar rode vlaggen.

Je bezoeken aan een geliefde kunnen wekelijks of tweemaal of het hele jaar of ergens daar tussenin plaatsvinden, maar het maakt niet uit hoe vaak je het ziet'Het is essentieel om drie dingen te zoeken, zegt Goyer: veiligheid, gezondheidszorg en kwaliteit van leven. De manier om dat te doen, is veranderingen waarnemen in hoe uw geliefde was en hoe ze nu zijn. "Zijn ze niet meer aan het koken, of eten ze veel fast food? Stijgt e-mail en kunnen ze hun zaken niet regelen? Is het huis onrein? Is hun persoonlijke verzorging verslechterd? Is de tuin rommelig of zijn ze verbrand? - gloeilampen op een trappenhuis omdat ze kunnen'ze niet bereiken? ", zegt Goyer. Rijd ook met je familieleden en zoek naar deuken in de auto of gemiste verkeersinformatie.

2. Praat vroeg en praat vaak.

Onafhankelijkheid en kwaliteit van leven zijn vaak afhankelijk van elkaar, en niemand wil dat die wordt weggenomen, zegt Goyer. Dat's waarom'Het is belangrijk om elke mantelzorggesprek te benaderen met gevoeligheid, mededogen en begrip. "Begin met voorbeelden & # x2014;'Ik zie dat je het kunt'Ik houd de werf bij, dus hoe kunnen we dit aanpakken? "& # x2014; of anekdotes & # x2014;" Ik heb een vriend wiens ouder een probleem had, en als dit zou gebeuren, wat zou je dan willen??'"zegt Goyer.

Het heeft niet'ik moet jij zijn die het gesprek initieert; het kan een vertrouwde arts of vriend zijn, of een ander familielid. Maar doe eerst wat huiswerk & # x2014; vervoersopties, bijvoorbeeld als een geliefde niet meer kan autorijden. "Herinner ze eraan dat je niet bent'"Vertel hen wat ze moeten doen en praat over wat er zal gebeuren als, lang voordat het ooit gebeurt," zegt Goyer. "Herinner hen eraan dat alles wat je doet gemotiveerd is door liefde, en dat je wilt dat ze veilig en gelukkig zijn, en zo onafhankelijk mogelijk zo lang mogelijk. "

3. Bereken lange afstandscontrole.

De grootste uitdaging, zegt Goyer, is weten wat'gaat door als je'ben er niet; om dat aan te pakken, bouw je een team van ogen en oren ter plaatse. "Dit kunnen buren, vrienden, mensen in hun geloofsgemeenschap, of poortwachters als postbode zijn, of zelfs betaalde hulp voor geriatrische zorgmanagers of oudere zorgverleners," zegt Goyer; dat geeft je de rol van coördineren, beoordelen en monitoren. Technologie kan een enorme hulp zijn, met videomonitoren, apps en slimme apparaten die check-ins toestaan ​​voor basisroutines. U kunt bewegingssensorwaarschuwingen instellen om te controleren of een geliefde bijvoorbeeld uit bed is gekomen of dat hij of zij medicatie heeft genomen. Veel artsen zijn ook bereid om FaceTime- of Skype-verbindingen aan te gaan tijdens afspraken, zegt Goyer. "IK'ik heb het gedaan, "zegt ze." Wij'In zo'n mobiele samenleving zijn artsen vaak gelukkig als ze er zijn's een verzorger betrokken. "

4. Krijg georganiseerd.

Papierwerk is een enorm onderdeel van lange termijn zorgverlening, zegt Goyer; u'Ik moet weten waar alles van buren is' telefoonnummers en namen voor een testament en geavanceerde richtlijnen voor gezondheidszorg en volmachten voor zowel de gezondheidszorg als de financiën. "Maak een document met de informatie", zegt Goyer. "Er zijn dingen die je waarschijnlijk haven'Ik heb erover nagedacht, zoals alle bronnen van inkomsten en publieke voordelen, zodat u weet wat hun financiële steun en budget is en wat zij zich kunnen veroorloven'probeer de zorg te regelen. "Don't vergeet de certificaten & # x2014; leger, geboorte, huwelijk & # x2014; evenals artsen' namen, medicijnlijsten, verzekerings- en receptkaarten en medische geschiedenis.

5. Beoordeel de situatie van je geliefde - en die van jezelf.

Wat zijn uw verantwoordelijkheden, uw flexibiliteit en uw financiële verplichtingen? Deze maken allemaal deel uit van de mantelzorgvergelijking, zegt Goyer. "U'Ik moet constant opnieuw beoordelen en weet dat in de meeste situaties daar'is een geleidelijke toename van de ondersteuning die's nodig in de loop van de tijd, "zegt ze." Krijg een realistisch beeld van wat je aankan en hoe je de gaten kunt vullen met andere mensen of diensten. "

En don't de emotionele ruk vergeten: mantelzorgers hebben de neiging om meer financiële en emotionele stress te melden. Ze voelen zich schuldig en bang om er niet te zijn, wat de reden is waarom die vroege gesprekken en planning vooraf lonen in betere zorg voor geliefden & # x2014; en jezelf. "Het'is niet egoïstisch om voor onszelf te zorgen's praktisch, "zegt Goyer." Een auto kan't leeglopen; wij ook niet. Vul je tank, zodat je de energie hebt om voor zorg te zorgen. Je zult offers brengen, maar balanceer dat door goed voor jezelf te zorgen. "

• Door Kelly Roberson