Knipper om de spanning van de ogen te verminderen

De meeste mensen, of ze nu op het werk of thuis zijn aangemeld, vergeten te knipperen zo vaak als ze zouden moeten, waardoor hun ogen opdrogen. Dat vertaalt zich vaak in jeukende of brandende ogen, dubbel zien of wazigheid.

Uit een onderzoek door het National Institute of Occupational Health and Safety blijkt dat bijna 90 procent van de werknemers die langer dan drie uur per dag met computers werken, een vorm van vermoeidheid van de ogen ervaart.

"Er zijn maar weinig mensen die stilstaan ​​bij de nadelen van technologie", zegt Stanley Teplick, M.D., een oogarts en lid van de adviesraad van Better Vision Institute in Rosslyn, Virginia. "Computers zijn erg moeilijk voor de ogen."

Een andere manier om je kuikentjes te beschermen, zegt dr. Teplick, is om die andere grote oogkwelling, verblinding te voorkomen. Een aantal tips:

• Zet het licht goed. Don't Houd een fel licht direct achter je computerscherm en doe het niet't zet je computer voor een groot raam. Dat zou je moeten doen'Het werkt ook niet in het donker. Het contrast tussen het licht van je computerscherm en het gebrek aan achtergrondlicht kan je ogen behoorlijk belasten.