Zou je kaakpijn TMJ kunnen zijn?

Je kaakpijn kan een veel voorkomende aandoening zijn, TMJ genaamd.

Door Melissa Milrad Goldstein Bijgewerkt: 17 februari 2017 Save Pin FB

Temporomandibulaire gewrichtsaandoening - bekend als TMJ - is een tongue twister die de kaken van meer dan 10 miljoen mensen in de Verenigde Staten beïnvloedt, meestal vrouwen. De meest voorkomende symptomen zijn een klik- of ploffend geluid telkens wanneer u de mond opent of sluit, de tederheid van het gelaat, of het gevoel dat uw kaak even "vastzit". Dit ongemak komt voort uit het temporomandibulaire gewricht dat zich voor elke oorlel bevindt en dat het onderkaakbot met de schedel verbindt.

Niemand'is echt zeker wat TMJ veroorzaakt, maar één ding is zeker - het'wordt verergerd door stress. Veel gevallen van TMJ gaan niet gediagnosticeerd, omdat symptomen zoals hoofdpijn, oorpijn, duizeligheid, oorsuizen, nekpijn en gevoeligheid van de kaakspieren kunnen worden verward met andere aandoeningen. "Tandartsen en artsen bestuderen geen TM-stoornissen, dus alleen de meest scherpzinnige artsen zullen het opdoen", zegt Michael Gelb, een klinische professor aan het New York University College of Dentistry.

Als gezichtsongemakken en kaakpijn langer dan een maand aanhouden, bezoek dan een specialist die regelmatig TMJ behandelt. Hij of zij kan een nachtwaker voorstellen die is ontworpen om je kaak in een ontspannen houding te houden, zodat je niet hoeft te balanceren en te malen, net als andere therapieën. Zoek een specialist via de verwijzingsdiensten van de American Academy of Orofacial Pain, aaop.org.

Conservatieve geneeswijzen

• Eet zacht voedsel.
• Masseer de masseter spieren aan elke kant van de kaak door je duim in de mond te plaatsen (eerst wassen) en voorzichtig in de wang te knijpen.
• Kortdurend gebruik van ontstekingsremmende pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen of paracetamol.
• Goede houding tijdens het werken op de computer.
• Stressreductietechnieken, zoals yoga of meditatie.
• Vermijd het klemmen van je tanden. "Onthoud altijd, 'lippen samen, tanden uit elkaar,'"zegt Dr. Michael Gelb, een tandarts in privépraktijken in New York City.

• Van Melissa Milrad Goldstein