Haal je kinderen naar buiten

Kinderen brengen veel te veel tijd binnenshuis door. Haal ze naar buiten en stel ze bloot aan de wonderen van de natuur - te beginnen in je eigen achtertuin.

Door James McCommons Bijgewerkt: 17 februari 2017 Save Pin FB

Kinderen brengen minder tijd door in de natuur. Er zijn tal van redenen waarom. De aantrekkingskracht van videogames en televisie. Ouders' angst voor alles van seksuele roofdieren tot door insecten overgebrachte ziekten. Scholen die terugdeinzen op buitenschoolse educatie. Het feit dat suburbane omgevingen de neiging hebben om kinderen te isoleren van natuurlijke landschappen. Kinderen die mogelijkheden hebben om tijd door te brengen in de natuur - via programma's als 4-H, padvinders en meisjesscouts, of de inspanningen van scholen en ouders - krijgen veel voordelen. Kinderen met aandachtstekortproblemen leren zich te concentreren. Wandelen, wandelen en het verkennen van de natuur bieden mogelijkheden voor dagelijkse en wekelijkse lichaamsbeweging, die gewichtsproblemen en stress helpt bestrijden. Maar het'zijn niet alleen kinderen die in het bos moeten komen. In veel gevallen kunnen ouders ook gemist hebben, omdat ze als kinderen van de binnenwereld zijn opgegroeid. Maak opnieuw verbinding met de sensatie van frisse lucht en ontdekking in de natuurlijke wereld.

Ontdek je achtertuin

De natuur heeft niet'Het moet een wildernis zijn. Houd een deel van je tuin wild. Plant bloemen om vlinders aan te trekken, zet een vogelvoeder op, haal het gras van de grasmat tevoorschijn en stop struiken of prairieplanten. U wilt een plek waar wilde dingen zijn.

Introduceer lokale natuur

Sommige kinderen leren alleen over de natuur door te kijken Dieren planeet, die kinderen meer leert over dieren in het wild in vreemde landen dan in hun eigen regio. "Ik zou het aan kinderen vertellen, 'Hé, we leven ook met exotische dieren. Sommige vogels kwamen hier uit Argentinië en Chili. Nu zij'ben op zoek naar een plek om te nestelen, hun baby's groot te brengen en een gazillion mug te eten,'"zegt Michael Scheiwe, een botanicus die cursussen voor milieueducatie heeft gegeven aan kinderen in Michigan's Upper Peninsula. "We probeerden een gevoel van verwondering te creëren met kinderen en lieten weten dat exotische dieren opduiken't gewoon op tv. "Om hun kenniskloof te dichten, breng kinderen naar lokale natuurcentra en kampen, moedig uw kind aan's school om veldtrips naar dergelijke plaatsen te lopen, en je jongeren in te schrijven in ecologie of natuurklassen die geschikt zijn voor hun leeftijd en die meestal worden aangeboden door lokale science centers, natuurclubs en community colleges.

Vind een geheime plek

Help uw kinderen een plek buiten te vinden waar ze elke dag een paar minuten stil kunnen zitten, waarbij ze alle vijf zintuigen in de wereld om hen heen aanspreken. "Als je ervoor kunt zorgen dat ze echt focussen, daar'Het is een vitaliteit die in de hersenen komt ", zegt Ellen Haas, administratief directeur van de Wilderness Awareness School in Duvall, Washington, en co-auteur van Coyote's Gids voor het verbinden van kinderen met de natuur voor ouders, leraren en outdoor-opvoeders. Een kind stillen om stil te zijn is geen geringe prestatie. Campbegeleiders spelen verstoppertje games waarin kinderen absoluut stil moeten zijn. "Zodra zij'Ik zit stil'meer kans om rond te kijken en beginnen te kijken naar een kever kruipen rond hun voeten, "zegt Haas.

Neem Geocaching op

Kleine kinderen hebben zelden moeite nodig om naar buiten te gaan, een wandeling te maken en vies te worden. Tieners kunnen moeilijker weg te lokken zijn van de elektronica. "Voor iemand met een patroon met een korte aandachtsspanne - gewend aan dingen die piepen en naar je toe komen - kan een stille wandeling een beetje raar zijn", zegt Haas. Geocaching combineert het buitenleven met een tiener's verlangen naar elektronische gadgets. In deze hightech speurtochten - waaraan het hele gezin kan deelnemen - vinden deelnemers verborgen caches speelgoed of souvenirs met behulp van Global Positioning System (GPS) -ontvangers. Basiseenheden kosten minder dan $ 100 en zijn verkrijgbaar bij winkels voor sportartikelen en verschillende soorten. Ga naar een van de tientallen geocaching-websites (start bij geocaching.com) om de coördinaten van een cache in de buurt te krijgen die je in de GPS-eenheid kunt invoeren. Vanaf daar, het'Het gaat erom de GPS in het bos te volgen en vervolgens de aanwijzingen online te gebruiken om de locatie van de cache te vinden.

• Van James McCommons