Bespaar jezelf zorgen en slapeloze nachten.
Toen de kleine Eric ter wereld kwam, werd hij verwelkomd door twee bezorgde ouders die hem oppikten elke keer als hij huilde, dag of nacht.
Het slapengaan werd al snel een circus, terwijl Eric bleef staan terwijl pa en ma elkaar vasthielden. Niemand had hen verteld dat de meeste baby's een tijdje huilden voordat ze in slaap vielen. Ze dachten dat ze'd deed iets verkeerd, dus pakten ze hem op en probeerden het opnieuw.
Op een goede nacht viel Eric in slaap rond tien uur 's middags, om enkele uren later weer op te staan. Dit ging de hele nacht door. In de ochtend leken zijn ouders op iets dat de kat had meegesleurd. Eric daarentegen was altijd rarin' gaan. Na twee en een half jaar hiervan sliep hij voor de eerste keer de nacht door.
Wanneer Eric'Het kleine zusje Amy werd drie jaar na Eric geboren, zijn ouders besloten dat ze geen herhaling van Eric wilden's bedtijd - of het gebrek daaraan.
Om acht uur werd Amy verpleegd, gebukt en naar bed gebracht. Ze huilde meestal vijf of tien minuten voordat ze in slaap viel. Als haar huilen intens werd of langer dan 10 minuten duurde, zonder een teken van afbouw, zou een van haar parenmensen bij haar inchecken. Vaker wel dan niet, vond niets mis, dus wreven ze haar terug om haar te laten weten dat ze er nog steeds waren en vertrokken. Het gelukkige resultaat: Amy sliep de nacht door toen ze nog maar twee maanden oud was.
Wil je dat je baby slaapt zoals Amy, niet Eric? Terwijl daar's geen garantie, hier zijn de feiten over een aantal veel voorkomende mythes over bedtijd:
MYTHE: Iedereen in huis moet doodstil zijn terwijl een baby slaapt.
FEIT: Terwijl een baby slaapt, moet het leven in het gezin doorgaan op het gebruikelijke volume. Binnenkort raakt de baby gewend aan je normale geluidsniveau en wordt hij alleen gestoord door scherpe stijgingen van deze basislijn.
MYTHE: Laat een baby alleen om "uit te schreeuwen" voor het slapen gaan.
FEIT: Als een baby geruststelling nodig heeft, geef het dan. Hoe meer beschikbaar je bent gedurende het eerste jaar, hoe veiliger en onafhankelijker het kind zal zijn.
Aan de andere kant heb je dat wel nodig'Het reageert niet onmiddellijk op een baby's elke oproep om aandacht. Haasten in elke keer dat kinderen huilen is net zo extreem als ze "uitschreeuwen". Een benadering van het middenpad, zoals we die met Amy namen, is het meest verstandig.
MYTHE: Jonge kinderen zouden niet moeten't ga naar bed voordat ze'gepensioneerd.
FEIT: Een kind's bedtijd is voor de ouders, niet voor het kind. Zet voor uw eigen bestwil een duidelijke, vroegtijdige bedtijd en houd u eraan. Probeer geen kind te dragen door lang op te blijven nadat redelijke mensen naar bed zijn gegaan. Naarmate de avond vordert, krijgt een baby meer geagiteerd en moeilijk in slaap te vallen.
MYTHE: Kinderen die bij hun ouders slapen, zijn veiliger, blij en zelfredzaam.
FEIT: Kinderen die in hun eigen bed slapen, leren dat ze individuen zijn met duidelijk gescheiden identiteiten. Als ze weten dat hun ouders samen slapen, zonder hen, leren kinderen dat het huwelijk de belangrijkste relatie binnen het gezin is.
Ze leren ook dat afscheiden van ouders geen vreselijke zaak is. De bedtijdroutine vormt een belangrijk precedent voor andere scheidingen, zoals het achterlaten van een oppas en beginnende school.
Er zijn echter momenten waarop het onschadelijk is om uw kind te laten slapen met u. Een ziek kind kan bijvoorbeeld de extra liefdevolle zorg van de ouders nodig hebben' bed. Je kunt ook een uitzondering maken tijdens een familiecrisis, vooral als er sprake is van een groot verlies, trauma of overgang.
MYTHE: Oudere kinderen hebben minder bedtijd problemen.
FEIT: Bedtijdproblemen kunnen voorkomen bij kinderen van elke leeftijd. Maar je kunt het aantal keren dat ze opstaan beperken. Voor een oudere jongen van vier of vijf, die miljoenen excuses heeft om uit bed te komen, moet je opnieuw vastomlijnd zijn voor het slapengaan en het instappen. Als je zijn kamer verlaat na het insteken, doe je een grote plastic armband om zijn deurknop. Dit geeft hem toestemming om één keer uit zijn kamer te komen. Wanneer hij dat doet, "betaalt hij" ervoor door je de armband aan te bieden.
De eerste keer dat hij uit zijn kamer komt, haal je de armband van de deurknop en breng je hem terug naar bed. Deze keer, als je de kamer verlaat, don't zet de armband op de deurknop. Geen armband betekent dat hij kan'ik ga uit bed. Als hij de regel overtreedt, verliest hij de volgende dag een belangrijk voorrecht (naar buiten gaan, televisie kijken).
Deze methode ontmoet het kind's verlangen om bijna halverwege de grote mensen bij te blijven. Met consistentie zou het binnen enkele weken zijn vruchten moeten afwerpen.
Share
