Hoe een leven te redden met Hands-Only CPR

Het geven van hands-only reanimatie aan iemand met een hartstilstand kan hun overlevingskansen verdubbelen of verdrievoudigen. Dit is wat je moet weten.

Door Alyssa Shaffer Save Pin FB Afbeelding met dank aan Getty.

Binnen vijf minuten begonnen de hersencellen te sterven. & # x201C; Het belangrijkste is om het bloed door het lichaam te laten bewegen en dat is wat u doet met de borstcompressies, & # x201D; zegt Benjamin Abella, MD, directeur van Penn Medicine & # x2019; s Center for Resuscitation Science en een arts voor spoedeisende geneeskunde in Philadelphia. Correct gedaan, hands-only reanimatie is net zo effectief bij volwassenen als mond-tot-mond, en experts hopen dat meer mensen die zich ongemakkelijk voelen bij of niet getraind zijn in traditionele reanimatie bereid zijn om alleen-hands te doen.

Verwant: Dit is wat een Heart-Health Check ondergaan echt leuk vindt

Een manier om te onthouden hoe je de borstcompressies moet doen, is door een lied te zingen met de juiste beat in je hoofd. Dat & # x2019; is wat David Ramirez deed toen hij collega Monique Brathwaite zag instorten in 2016. & # x201C; Ik herinnerde me hoe ik een video over reanimatie alleen handen en ze gaf de Bee Gees & # x2018; Stayin & # x2019; Alive & # x2019; als richtlijn, & # x201D; David zegt. & # x201C; Ik had het liedje in mijn hoofd en bleef bidden & # x2018; Blijf in leven, blijf in leven & # x2019; naar het ritme. & # x201D; Dankzij David kon Monique medische hulp krijgen en hersteld worden. & # x201C; u kunt niet wachten tot de hulp arriveert, & # x201D; zegt Holly Andersen, M.D., een cardioloog in het New York Presbyterian Hospital en directeur van onderwijs en hulpverlening bij het Ronald O. Perelman Heart Institute. & # x201C; Het is geweldig om te worden gecertificeerd in CPR, maar dat hoeft niet zo te zijn. En het ergste dat u kunt doen is niets doen. & # X201D;

Volg deze eenvoudige stappen om reanimatie alleen op de juiste manier te geven.

Bel 911, start dan de borstcompressie

Als de persoon met een hartstilstand niet reageert en niet normaal ademt, kniel dan naast haar romp. Plaats de ene hand op de andere en doorweef je vingers. Plaats de hiel van je onderste handpalm in het midden van het slachtoffer's borst. Plaats uw schouders recht boven uw handen met uw armen recht zodat u de compressies efficiënt kunt doen.

Druk hard en snel

Gebruik uw lichaamsgewicht om ten minste twee centimeter omlaag te duwen en twee compressies per seconde uit te voeren. (Vergeet niet dat je kunt pushen naar het ritme van & # x2018; Stayin & # x2019; Alive & # x2019; van de Bee Gees & # x2013; & # x201C; Walk the Line & # x201D; van Johnny Cash ook.)

Keep It Up

Don't stop met het geven van borstcompressies totdat de ambulance arriveert. Compressies helpen het bloed door het lichaam en de hersencellen in leven te houden.

Verwant: Zie Waarom een ​​slechte slaap het risico op hartaandoeningen kan verhogen

als jij'd wil graag meer weten over reanimatie alleen handen, deze hulpmiddelen kunnen u helpen de technieken te leren: op cpr.heart.org kunt u traditionele en hands-only reanimatie leren en persoonlijke lessen bij u in de buurt vinden. Bekijk handsonly.nyc om een ​​instructievideo te vinden voor hands-only CPR. De American Red Cross First Aid-app bevat ook een zelfstudie.