Een vleugje pepermunt kan je fitnessroutine oppeppen en je lichaam overhalen om iets harder te werken.
Veertig atleten die deelnamen aan een studie aan de Wheeling Jesuit University in West Virginia liepen sneller en voerden meer push-ups uit wanneer ze werden blootgesteld aan de geur van pepermunt dan zonder het toegevoegde aroma. Een mogelijke verklaring is dat de geur werkt door het verbeteren van de stemming en motivatie. Wanneer je'je bent in een goed humeur, je kunt jezelf harder pushen, zegt dr. Alan Hirsch, neurologisch directeur van de Stichting voor de behandeling van geur en smaak en onderzoek in Chicago. In feite, zegt Hirsch, werken ook andere aangename aroma's. Studies hebben aangetoond dat de geur van beboterde popcorn of aardbeien een vergelijkbaar effect heeft. Maar het'Het beste is om jezelf bloot te stellen aan de geur en niet aan het eigenlijke voedsel, voegt Hirsch toe. Eten en sporten op hetzelfde moment heeft meer kans om je maag van streek te maken dan om je te motiveren.
Share
