Stomp uit voetgeur

Michael Ramsey, M.D., een dermatoloog in het Geisinger Medical Center in Danville, Pennsylvania, biedt het volgende advies aan patiënten die vrezen hun schoenen in de kleedkamer te laten uitglijden.

• Was je voeten met een antibacteriële zeep. Transpiratie alleen veroorzaakt geen stinkende voeten; transpiratie en bacteriën doen. Droog de huid goed. Overweeg het gebruik van een föhn op een koele omgeving.

• Na het drogen van je voeten, en zelfs voor een training, spuit je een onderarm anti-transpirant met aluminium chloorhydraat of aluminiumchloride op je voeten.

• Geniet van je voeten in theezakjes om zweten te verminderen. Twee zwarte theezakjes in 15 minuten gekookt in 1 liter gekookt water. Voeg 2 liter koud water toe en laat je voeten 20 tot 30 minuten weken. Na 7 tot 10 dagen, zegt dr. Ramsey dat het looizuur in de thee kan werken om de geur te verminderen.

• Draag absorberende katoenen sokken en verander ze vaak.

• Draag schoenen die "ademen" en vervang trainingsschoenen om elk paar minimaal 24 uur uit te laten luchten tussen de trainingen door.

• Neem contact op met uw arts over sterkere maatregelen. Hij of zij kan het gebruik van een vrij verkrijgbare of zelfs voorgeschreven medicijn aanbevelen om de voetgeur te genezen.