Zomervakantie & Teen Temptations beheren

Kamp, werk en zelfs een zomerschool kunnen ertoe leiden dat je kinderen af ​​en toe van de baan afdwalen. Gebruik onze tips en adviezen om hen in de juiste richting te sturen en geniet van een veilige en leuke zomervakantie.

Door Laura Young Bijgewerkt: 21 april 2018 Speld FB opslaan

School is uit! Tieners weten dat de laatste bel voorafgaand aan de zomervakantie het begin aangeeft van een welgekomen onderbreking van de hectische schoolplanning en thuiswerk! Maar wanneer de school uit is, hebben tieners en tweens meer downtime dan tijdens een ander seizoen & # x2026; wat betekent dat ze een hoger risico lopen om in het verkeerde spel en spel te vallen.

Je kind leren nee te zeggen tegen drugs en alcohol

Volgens een rapport over drugsverslaving en geestelijke gezondheidszorg (SAMHSA) proberen elke dag in juni en juli ongeveer 5.800 tieners marihuana voor de eerste keer. Maar de problemen don't stop there & # x2014; incidenten van first-time sigaretten of alcohol gebruik voor minderjarige kinderen ook piek in de zomermaanden.

Onderzoek toont aan dat tieners zonder constructieve activiteiten zoals kamp, ​​werk of zomercursus vaker drugs en alcohol gebruiken dan leeftijdsgenoten die zichzelf bezig houden. "De kinderen die het grootste risico lopen, zijn degenen wiens tijd niet is''Gestructureerd', zegt dr. Phillippe Cunningham, universitair hoofddocent aan Medical University of South Carolina's Department of Psychiatry and Behavioral Science Family Services Research Centre. "Tijdens de zomermaanden zijn kinderen niet meer naar school en nemen ze meer risico's dan ze normaal zouden doen't wanneer ze zijn't in aanwezigheid van volwassenen. "

Hoewel dat eng lijkt, moet u er rekening mee houden dat niet elk kind de weg van de problemen aflegt. Ook al is het'Het is onmogelijk om je tiener elk uur van de dag te volgen, er zijn enkele dingen die ouders kunnen doen om een ​​verschil te maken in een tiener's beslissing om drugsvrij te blijven. Tenslotte zegt twee derde van de jeugd tussen 13 en 17 dat het schokken van hun ouders of het respecteren van familie en vrienden een van de belangrijkste redenen is waarom ze'Gebruik geen drugs.

Een manier om uw kind te beschermen tegen illegale stoffen is door met haar te praten over de risico's die verbonden zijn aan het gebruik van drugs en alcohol. Leg uit wat de schade is die drugs aan uw kind kunnen berokkenen's fysieke en mentale gezondheid, sociaal leven en leervermogen. Kinderen die meer te weten komen over de gevaren van drugsmisbruik van hun ouders of verzorgers, hebben ongeveer 36 procent minder kans om marihuana te roken, 50 procent minder waarschijnlijk inhalators te gebruiken, 56 procent minder kans om cocaïne te gebruiken en 65 procent minder waarschijnlijk om LSD te gebruiken dan kinderen wie niet't.

• Leer risicovol gedrag te herkennen in je tween of tiener.

Wees een actieve deelnemer in de zomervakantie van uw tiener

En zelfs als uw tiener een baan heeft en zelf een besteedbaar inkomen heeft, zoek dan uit hoe hij het doet'het geld uitgeven. Stel ook vragen over welk type werkomgeving hij heeft'is in en met wie hij's werkt.

Houd contact met de mensen rond je tiener: "Controleer af en toe waar je kind is", stelt dr. Cunningham. "Als ze het zegt'gaat naar een buurman's, roep de buren op om er zeker van te zijn. "Stel jezelf voor aan je kind's supervisors voor volwassenen, zoals camp counselors, coaches en werkgevers, kunnen u misschien inlichten over eventuele wijzigingen die ze in uw tiener kunnen zien's gedrag.

Zijn er manieren om te vertellen of je je zorgen moet maken om je tiener? Dr. Cunningham somt gedragsveranderingen op als een waarschuwend teken dat er mogelijk iets fout is: "Als er een dramatische verandering is in uw kind's gedrag, van het ene uiterste naar het andere ... het'is de nummer één indicator dat er mogelijk sprake is van drugsmisbruik. Een kind dat zich echt druk maakte om haar uiterlijk, geeft bijvoorbeeld niet langer meer om haar uiterlijk. "Andere tekenen die Dr. Cunningham aanhaalt, zijn veranderingen in leeftijdsgroepen en fysieke indicatoren zoals roken naar rook of rode ogen hebben.

• Ontvang meer tips voor een leuke en veilige familiale zomer.

Open communicatie met uw groeiende tween of tiener

De beste manier om erachter te komen wat'Het gaat met je kinderen om tijd doorbrengen om met ze te praten. Laat hen weten dat als zij ooit vragen of opmerkingen hebben, zij zich tot u kunnen wenden. Of dat je hen kunt helpen de antwoorden te krijgen die ze van een vertrouwde bron nodig hebben. Uw kinderarts is bijvoorbeeld een geweldige bron die uw tween of tiener kan gebruiken voor informatie over hoe u een gezond leven kunt leiden & # x2014; niet alleen nu, maar ook in hun volwassen jaren. Neem bij uw volgende tweerdering van de tween & s; teen & # x2019; met uw huisarts een plan voor het afstappen van diabetes, hartaandoeningen, humaan papillomavirus (HPV) en andere te voorkomen gezondheidsproblemen die later in het leven kunnen optreden.

Dr. Cunningham benadrukt het belang van een open dialoog tussen u en uw tiener: "Communicatie moet vroeg in een kind beginnen's leven. Ik raad ouders graag aan dat ze in het algemeen met hun kinderen praten ... leer je kind kennen, leer zijn voorkeuren en antipathieën. Dit vormt de basis voor wanneer u zich echt zorgen maakt over uw kind. "

En als je vragen hebt voor je tiener, wees dan direct, zegt dr. Cunningham: "Als je een vraag stelt, kijk je kind in de ogen en vertel het hem, 'Ik maak me zorgen.' Als hij dat niet doet'Ik wil er op dat moment over praten'Het is prima om met uw kind te onderhandelen. Vraag wanneer het een goed moment is om de zaak te bespreken. '

"Van nature willen kinderen dingen op hun eigen manier, maar als ouders moeten we in gedachten houden dat ze kinderen zijn en onze begeleiding nodig hebben", zegt dr. Cunningham. "Een ding dat ik'heb geleerd met kinderen is dat als je'doe het uit liefde, het'het is oke met hen. "

• Door Laura Young