Snel opwarmen

Of je nu de thermostaat hebt afgewezen om geld te besparen of net bent binnengekomen vanuit de koude buitenlucht, je hebt snelle manieren nodig om op te warmen. Hier zijn vijf ideeën.

Door Doug Donaldson Bijgewerkt: 16 november 2016 Save Pin FB

als jij'Ik heb een verwarmingsrekening geopend, jij'Ik heb gezien dat de brandstofkosten omhoog zijn. Veel zuinige gezinnen zijn op zoek naar manieren om de thermostaat in te bellen zonder iedereen blauw te maken. Sterker nog, voor elke graad verlaag je de hitte, jij'Ik spaar ongeveer 3 procent op uw factuur. Don'geen zorgen, dit heeft geen zin'Het moet klapperende tanden veroorzaken.

Volg gewoon deze tips van Jeff Salz, auteur van De manier van avontuur en een berggids in India's Great Himalayan National Park. Hij weet hoe hij gezellig moet blijven, zelfs tijdens kamperen in ijsgrotten.

Maak een snelle wijziging

Wanneer je binnenkomt van buiten in de sneeuw of regen, don't blijft hangen in uw buitenkledij. Verander zo snel mogelijk in iets warms en droogs. Draag een lichte, droge laag naast je huid en voeg dikkere isolatielagen toe. Katoen is geweldig omdat het'is lichtgewicht en comfortabel.

Sloffen in slippers

Laat je koude schoenen aan de deur hangen. Nadat je wat droge sokken hebt gekregen, bedek je je voeten met een paar warme pantoffels (wollen ones zijn het beste). Slippers houden uw voeten van koude vloeren en gaan een lange weg naar het behoud van een gevoel van warmte.

Omloop extremiteiten

Bedek die plaatsen waar het bloed dicht bij de huid stroomt, zegt Salz. Hij raadt aan om je polsen te bedekken met een shirt met lange mouwen, een trui met col met kraag aan te trekken om je nek op te warmen en sokken lang genoeg aan te trekken om je enkels te bedekken. En don'ik vergeet om je hoofd te bedekken - een baseballpet doet het prima binnenshuis.

Eet Zoet en Heet

Calorieën betekenen warmte, en de ideale wintertraktatie is een kop hete cacao of gezoete thee. Vermijd het eten van koud voedsel of het drinken van koude vloeistoffen, waardoor u zich niet verrassend kouder voelt.

Pump Up, Heat Up

Zelfs een paar snelle oefeningen zorgen ervoor dat je weer lekker warm wordt. Hier'is een makkelijke: probeer je billen en vuisten een tiental keer op een rij te spannen en te ontspannen. Dit zal je niet alleen fel doen lijken tegen kinderen, echtgenoten en kleine dieren, jij ook'Ik zal veel warmer aanvoelen. Andere oefeningen zoals sit-ups en push-ups werken ook prima, als je wilt kiezen voor een meer conventionele look.

• Door Doug Donaldson