Je Migraine Cheatsheet

Met meer behandelingen dan ooit, hoeft u niet te lijden aan deze slopende hoofdpijn.

Door Leslie Pepper 10 april 2018 Save Pin FB

Naast een hele slechte hoofdpijn, krijgt een migraine nog een heleboel andere symptomen. Behalve kloppend en pulserend (vaak aan één kant van het hoofd), kunt u ook gevoelig zijn voor licht en geluid, misselijkheid, zelfs een loopneus en tranende ogen. Onderzoek wees uit dat 80 procent van de mensen met sinusitis daadwerkelijk migraine hadden.

Migrainepatiënten kunnen ook een "aura" ervaren, waarbij je golvende of gekartelde lijnen, puntjes of flitsende lichten ziet of een tunnelvisie hebt; dit kan starten tot een uur voordat de pijn begint.

Weer en voedsel zijn twee belangrijke triggers.

Geef het de schuld op de regen: hitte en vochtigheid kunnen hersenchemische onevenwichtigheden veroorzaken die een migraine veroorzaken. Veel voedingsmiddelen zijn ook verdachten, inclusief vleeswaren (zoals vleeswaren), gefermenteerd of gebeitst voedsel, oude kazen, chocolade en alcohol, omdat ze kunnen ontstenden en verwijden of open kunnen maken, bloedvaten. Ook zegt tweederde van de vrouwen die migraine krijgen dat ze zich voordoen rond hun menstruatie dankzij hormonale schommelingen, zegt Paul Schulz, M.D., professor in de afdeling neurologie aan de University of Texas Medical School.

Hoe vroeger je het behandelt, hoe beter.

Het nemen van een vrij verkoopmedicijn zoals aspirine, acetaminophen, ibuprofen, of een migraine-specifieke formule zodra je voelt dat de migraine opkomt, kan helpen voorkomen dat het een complete aanval wordt, zegt Roger Cady, MD, associate executive chairman van de National Headache Foundation en directeur van het Headache Care Center in Springfield, MO. Als de hoofdpijn eenmaal toeslaat, hebt u mogelijk een krachtigere Rx-pil nodig. Triptanen, die werken door pijnpaden in de hersenen te blokkeren en uw bloedvaten te doen samentrekken, zijn het meest effectief en worden vaak voorgeschreven. Wanneer spijsverteringssymptomen (misselijkheid, braken) toeslaan, kan een triptan-neusspray, inhalator of injectie nodig zijn zodat uw lichaam de medicatie volledig kan absorberen.

Te veel medicijnen nemen kan averechts werken.

Aan de andere kant kan het gebruik van pijnstillers te vaak (meer dan twee of drie keer per week) daadwerkelijk een migraine veroorzaken; dat's riep een rebound-hoofdpijn op. Als u drie of meer migraine per maand krijgt, overleg dan met uw arts over het preventief nemen van medicijnen. Artsen wenden zich meestal tot medicijnen die door de FDA zijn goedgekeurd voor migraine en worden ook gebruikt om aanvallen, hoge bloeddruk of depressie te behandelen. Botox is goedgekeurd voor mensen met 15 of meer migraine per maand.

Alternatieve behandelingen kunnen ook werken.

Twee van de meest veelbelovende: acupunctuur, waarbij kleine naalden op specifieke punten van je lichaam worden ingebracht en een goed gevoel kunnen geven aan endorfines; en biofeedback, waar jij'opnieuw verbonden met sensoren die uw lichaam aangeven's stressniveaus (wat een trigger kan zijn), zodat je spanning kunt verlichten door diep ademhalen.

• Door Leslie Pepper