Kinderen die meer tijd buitenshuis besteden zijn gelukkiger volwassenen, zegt de wetenschap

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat buiten spelen goed is voor kinderen en hun ontwikkeling, maar hoe vinden families de tijd? Een paar uit Michigan is een online-site begonnen die zich richt op het helpen van kleintjes om 1000 uur per jaar in de vrije natuur door te brengen.

Door Rebecca Macatee 4 maart 2019 Save Pin FB Foto met dank aan Pond's Memories / Shutterstock

De kinderen naar buiten sturen om isn te spelen'Het is gewoon een goede manier om ze het huis uit te krijgen'is ook gunstig voor hun geestelijke gezondheid. En zoals een nieuwe studie van de universiteit van Aarhus in Denemarken aantoont, hebben kinderen die meer tijd in de natuur doorbrengen mogelijk minder kans op het ontwikkelen van verschillende psychiatrische stoornissen als volwassenen..

Dit wetenschappelijk onderzoek bevestigt in wezen wat wij'heb altijd geweten: buiten spelen is goed voor kinderen' algemeen geluk en ontwikkeling. Maar wat deze studie ook aantoont, is meer "cumulatieve groene ruimte" hebben, terwijl opgroeien gepaard gaat met een "lager risico op een breed spectrum van psychiatrische stoornissen later in het leven".

Gerelateerd: Kids Raised Naar de kerk zijn gelukkig volwassenen

Er zijn een aantal andere factoren die van invloed zijn op de geestelijke gezondheid, waaronder familiegeschiedenis en genetische predisposities voor bepaalde aandoeningen. En het punt van deze studie isn't stadsbewoners niet afschrikken & # x2014; het's te versterken voor het idee dat "groene ruimte" goed is voor kinderen, en integratie van natuurlijke omgevingen in stedelijke gebieden heeft ook bewezen voordelen.

Het is een feit dat kinderen gewoon doneren't spendeerde evenveel tijd buiten als we opgroeiden. Een 2016-enquête van U.K..'s National Trust toonde aan dat het gemiddelde kind iets meer dan vier uur per week aan het genieten was van moeder natuur, in vergelijking met de 8,2 uur die hun ouders bij zich hadden toen ze klein waren. We kunnen het opmaken voor onze drukke schema's en de opkomst van technologie, maar dat is niet zo't verander het feit dat onze kinderen niet zijn't veel frisse lucht en zonneschijn krijgen.

Veel ouders proberen dit echter te veranderen. Neem Ginny en Jason Yurich, een moeder en vader uit Michigan die 1000 uur buiten zijn begonnen, een online community die gezinnen aanmoedigt om (je raadt het al) 1000 uur per jaar in de vrije natuur door te brengen.

De Yurichs, die vijf kinderen hebben, zeggen dat een ideaal wereld, kinderen moeten buiten vier tot zes uur per dag zijn. Dat's veel, we weten het, en de makers van 1000 Hours Outside zijn er snel bij'ga niet vier tot zes uur buiten doorbrengen elk dag. In plaats daarvan "streven ze 4-6 uur naar buiten, minstens drie of vier keer per week", schrijft Ginny, en legt uit dat ze "iets meer doen in de mooiere maanden en een beetje minder in de ergere maanden".

Gerelateerd: Waarom een ​​zuster echt goed voor je is

Er's veel bewijs dat suggereert ongestructureerde buitenspelen is de sleutel tot een kind's ontwikkeling, en wij're van de mindset dat elk klein beetje telt. Wat de Yurichs echter zeggen, is dat wanneer kinderen langere perioden buitenshuis kunnen doorbrengen, de voordelen nog groter zijn.

"Kinderen die deze vrijheid van tijd buiten mogen krijgen, raken verdwaald in de natuur", legt Ginny uit. "Ze raken verdwaald in hun verbeelding en raken verdwaald in verwondering. En dan ontwikkelen ze zich snel. Er zijn veel factoren waarom maar één reden te wijten is aan de rijke zintuiglijke omgeving die de natuur altijd biedt."

De natuur biedt ook de perfecte plek voor kinderen en ouders om actief te zijn en de wereld om hen heen te verkennen. Het is n't altijd mogelijk om naar buiten te gaan en te spelen, maar als het weer het toelaat'klopt en je kunt wat tijd doorbrengen in het gezin's schema, het'Het is een prachtige, betaalbare manier om die kleintjes en hun ontwikkelende geest te betrekken.

Dit verhaal verscheen oorspronkelijk op Parents.com.