Laten we eerlijk zijn: niemand is echt fan van de vijfdaagse werkweek. Maar als u een reden wilt om minder te werken, heeft de wetenschap uw rug. Als je ouder bent dan 40, tenminste.
Door Stacey Leasca Bijgewerkt: 15 februari 2019 Save Pin FB
ellips Meer Twitter Mail Email Print iphone Tekstbericht verzenden Volgens een rapport gepubliceerd in het Worker Paper van het Melbourne Institute, zijn 40-plussers het meest productief als ze drie dagen per week of minder werken.
De onderzoekers kwamen tot deze conclusie na het volgen van 3.000 mannelijke en 3.500 vrouwelijke vrijwilligers, legde Newser uit. Tijdens het onderzoek vroegen de onderzoekers de deelnemers om cognitieve tests te voltooien en hun werkgewoonten, geheugen, uitvoerend redeneren en abstract redeneren te analyseren..
De cognitieve tests omvatten het vragen aan de vrijwilligers om de tekst achterstevoren te lezen, woorden voor te lezen en getallen en letters op tijd te matchen. Zoals HuffPost uitlegde, de deelnemers' de cognitieve prestaties verbeterden toen de onderzoekers hun werktijden tot 25 uur verhoogden. Echter, na 25 uur ontdekten de onderzoekers dat de prestaties bij zowel de mannelijke als vrouwelijke vrijwilligers begonnen af te nemen.
Gerelateerd: de meer dan 40 gids voor langer leven
Misschien het meest verrassend, merkte HuffPost op, vrijwilligers die 55 uur per week moesten werken, vertoonden cognitieve resultaten die slechter waren dan die met pensioen of werklozen waren.
"Veel landen gaan hun pensioengerechtigde leeftijd verlengen door de leeftijd waarop mensen in aanmerking komen om pensioenuitkeringen te ontvangen, te vertragen, waardoor meer mensen in de latere stadia van hun leven blijven werken," studeerden co-auteur en Keio University professor Colin McKenzie vertelde The Times. "De mate van intellectuele stimulering kan afhankelijk zijn van de werkuren.Werk kan een tweesnijdend zwaard zijn, in die zin dat het hersenactiviteit kan stimuleren, maar tegelijkertijd kunnen lange werktijden vermoeidheid en stress veroorzaken, waardoor de cognitieve functies mogelijk worden beschadigd. & # x201D;
Gerelateerd: Fit na 40
McKenzie merkte op dat hun onderzoek erop wijst dat verschillen in werkuren belangrijk zijn voor het behoud van het cognitief functioneren bij volwassenen van middelbare en oudere leeftijd; en dat deeltijds werken "effectief kan zijn in het behoud van de cognitieve vaardigheden." #X201D;
Dus, voor uw gezondheid, stop alsjeblieft zo hard te werken.
Dit verhaal is oorspronkelijk verschenen op TravelandLeisure.com.
Bron: reizen + vrije tijd
Share
