De Cringe-waardige reden waarom je elke dag je waterfles moet wassen

Plus, vijf door experts goedgekeurde manieren om ze schoon te maken.

Door Lauren Wicks Bijgewerkt: 15 februari 2019 Save Pin FB Foto met dank aan Getty Images

Als je erover nadenkt, reist je vertrouwde fles water ver met je mee: naar het kantoor, de sportschool en zelfs op vakantie, wat betekent dat je'Het zal je niet verbazen dat herbruikbare waterflessen in contact komen met veel van kiemen. Een nieuwe studie suggereert dat u uw fles echt regelmatig moet gaan schoonmaken als u dat niet doet, omdat deze anderszins prachtige, milieuvriendelijke redders ook schadelijke bacteriën kunnen bevatten, waaronder E coli.

Een team van microbiologen uit Brazilië selecteerde willekeurig 30 leden van twee lokale fitnesscentra om hun herbruikbare flessen te testen op besmetting, terwijl ook 30 nieuwe flessen werden getest die nog nooit waren gebruikt.

Hun onderzoek toonde aan dat geen van de nieuwe shakerflessen nog niet was besmet 90 procent van de willekeurig geselecteerde schudflessen waren vervuild met een of andere vorm van potentieel schadelijke bacteriën. E coli en Staphylococcus aureus waren de meest voorkomende soorten bacteriën in deze flessen, met respectievelijk 17 en 27 procent.

Gerelateerd: 7 Sinfully Dirty Things in Your Kitchen

Dit is n'De eerste keer dat onderzoek de cringe-waardige reden heeft geïllustreerd, moeten we onze flessen regelmatig schoonmaken. Een extra studie geplaatst door treadmillreviews.net toonde aan dat drinken uit een ongewassen herbruikbare waterfles slechter voor je kan zijn dan het likken van je hond & # x2019; s kauwspeelgoed.

De studie opgemerkt plastic is de slechtste keuze voor herbruikbare waterflessen, omdat het een harder materiaal kan zijn om goed schoon te maken in vergelijking met roestvrij staal, metaal en glasopties.

"Bacteriën kunnen zich ophopen in de waterfles in een vochtige omgeving en niemand wil met bacteriën beladen water drinken", Rudolph Bedford, MD, gastro-enteroloog bij Providence Saint John's Gezondheidscentrum in Santa Monica, Californië, vertelde Gezondheid. "Maak het dagelijks schoon, het probleem is dat de meeste mensen alleen met water spoelen."

Gerelateerd: 8 Badkamerartikelen die u moet reinigen of vervangen

Maar don'Ik gooi je waterfles nog niet! Er zijn verschillende, beheersbare manieren om besmetting te voorkomen en gezond te blijven, terwijl je ook je steentje bijdraagt ​​om te voorkomen dat plastic wordt vervuild.

Philip Tierno, Ph.D., hoogleraar microbiologie en pathologie aan de NYU School of Medicine, verteld Runner & # x2019; s World waarschijnlijk besmetting komt van hanteren. Tierno adviseert om je handen te wassen na gebruik van het toilet, het aanraken van je gezicht en voor het mixen van een drankje voor de sportschool. Hij adviseert ook om uw waterfles dagelijks door de vaatwasser te laten lopen, als de fabrikant dat duidelijk heeft gemaakt'is veilig om dit te doen.

Andere manieren om uw waterfles op de juiste manier te wassen, volgens Gezondheid, omvatten 3 procent waterstofperoxide, dat kan helpen om elke vorm van residu of geur te elimineren, evenals azijnspoeling, waterzuiveringstabletten en een goede nasmaak van afwasmiddel en water.

Dit verhaal verscheen oorspronkelijk op CookingLight.com.

• Door Lauren Wicks