Ga je gang, graaf je hakken naar binnen. Blijkt dat het goed voor je is!
De sleutel tot een langer leven kan niets te maken hebben met gezondheid en alles wat te maken heeft met je houding. Maar don 't gooi je dieet en oefenplannen naar de wind heel nog.
Gerelateerd: 4 eenvoudige dingen die je moet doen voor een gezonde geest en lichaam
Dat & # x2019; s volgens een kleine maar fascinerende studie gepubliceerd in het tijdschrift Internationale psychogeriatrie, waaruit bleek dat de oudste bewoners van Italië dezelfde eigenschappen delen, zoals koppigheid, optimisme, liefde voor familie en land en de bereidheid om hard te werken.
Onderzoekers van zowel de Universiteit van Rome La Sapienza als de Universiteit van Californië, San Diego School of Medicine, bestudeerden 29 Italianen van 90 tot 101 & # x2014 en 51 van hun familieleden van 50 tot 75 jaar oud die in afgelegen dorpen wonen verspreid over de Middellandse Zee Zee. Het is een nichegroep, maar een die de sleutel tot de fontein van de jeugd heel goed zou kunnen vasthouden.
Wat ze hebben gevonden is dat deelnemers van 90 jaar en ouder een slechtere fysieke gezondheid hadden, maar een beter mentaal welzijn hadden dan hun jongere gezinsleden. Volgens onderzoekers werd hun uitzonderlijke levensduur gekenmerkt door een balans tussen acceptatie en grit om tegenslagen te overwinnen, samen met een positieve houding en nauwe banden met familie, religie en land, met een doel in het leven. & # X201D;
& # x201C; Ik denk altijd voor het beste, & # x201D; een deelnemer genoteerd. & # x201C; Er is altijd een oplossing in het leven. Dit is wat mijn vader me heeft geleerd: altijd moeilijkheden te overwinnen en er het beste van te hopen. & # X201D; De oudste deelnemers deelden ook een felle liefde voor hun land, sterker nog, de meeste van hen werken nog steeds in hun huizen en op het land..
Het lijkt erop dat Mawmaw en Pawpaw het een en ander wisten!
Dit verhaal verscheen oorspronkelijk op SouthernLiving.com.
Share
