5 dinars met weinig calorieën die je nu moet proberen

Schuldvrije tevredenheid gegarandeerd.

Door Elizabeth Traynor Bijgewerkt: 20 maart 2019 Save Pin FB De pyjama's van de kok

De vakanties zijn synoniem aan calorie-zwaar voedsel. En dit is zeker waar voor bijgerechtrecepten & # x2014; hoe meer boter, hoe beter! Maar wat als we je vertelden dat je dit jaar je kanten kunt hebben zonder ze ook aan je zijde te houden! als jij're vieren dit jaar een feestdag, jij'ben waarschijnlijk al aan het nadenken over je menu. En zoals we van Thanksgiving weten, kan soms een goed bijgerecht de ster van de show zijn. Bezorgd over wat'gaat je tafel omringen en gezond zijn? Bekijk onze suggesties voor superster partijen die hebben gewonnen'Ik heb je dieet verbijsterd. Bovendien bevriezen sommigen zelfs goed, voor het geval u deze vakantie super georganiseerd wilt houden en ze van tevoren wilt maken. Ga nu aan de slag.

1. Fluweelachtige geroosterde champignons met knoflook-tijmsaus

Kasten koken

Deze geroosterde champignons, die subtiel zijn gekookt in een klein beetje bruine boter, knoflook en tijmsaus, kunnen een gevaarlijk verslavend aperitief zijn of een hoeksteen voor de hoofdmaaltijd. Champignons zijn een geweldige bron van eiwitten, kalium en ijzer. Als je mager wilt blijven, raden we aan de bruine boter in dit recept uit te ruilen voor kokosolie. Bekijk dit rijkelijk gekookte paddensterecept uit Closet Cooking. Misschien twee partijen maken omdat we beloven dat er gewonnen is'Het zijn restjes.

2. Honinggekookte geroosterde wortelen

Carl's slechte verlangens

Of je'Probeer uw zichtvermogen te vergroten of blijf gewoon op de hoogte van uw bètacaroteeninname, wij'hou van dit recept voor geroosterde wortels met honingknoflook! Het'Het is belangrijk om een ​​vegetarisch gerecht op tafel te hebben, zelfs als je denkt dat niemand het zal eten, omdat ze dit keer zullen! Wij'opnieuw verslaafd aan deze geroosterde wortels met honingknoflook van Carl's Bad Cravings, die ook een kleurrijke toets aan het menu toevoegen. Voor maximale gezondheidsvoordelen, raden we aan biologische of Manuka-honing te gebruiken. Het beste deel van dit recept? Het duurt ongeveer 10 minuten om op te zwepen. Boom.

3. Rood wit en groen: geroosterde rode biet, geitenkaas en walnotensalade

De pyjama's van de kok

Dit kerstbijgerecht is niet alleen gezond en lekker, maar het combineert ook alle kleuren van Kerstmis met rood, groen en wit die in het gerecht contrasteren. Hoe mooi en feestelijk is dat? Ontvang het recept van The Cook's Pyjama's. Het's een eenvoudige kant om te assembleren & # x2014; gewoon plaat voor het serveren en geniet van uw onder de indruk gasten!

4. Geroosterde bloemkool met veenbessen en munt

Niet alleen is deze bijgerecht van u echt heerlijk en calorie-licht, maar het zal er ook rood, wit en groen mooi uitzien op uw kerstdiner! Het duurt slechts een paar minuten om met slechts enkele ingrediënten te kloppen & # x2014; rode uien, veenbessen, munt en bloemkool. De geheime saus in dit recept? De balsamico honing glazuur. Mmm, mmm, goed. Bestel het recept nu bij Better Homes & Gardens!

5. Amandelboter gebakken appels

Tijm maken voor gezondheid

Wil je een gezonde kant voor de zoetekauwen aan tafel? Of wat dacht je van een gezond alternatief voor een zwaar dessert? Wij'hou van dit recept voor amandelboter gebakken appels van het maken van tijm voor gezondheid omdat ze'opnieuw boordevol eiwitten en precies de juiste hoeveelheid zoet. Serveer als een kant, als dessert, of sla op voor een gezonde snackvakantie. Welke manier u ook kiest om deze in uw vakantie op te nemen, wij garanderen ze'Ik zal een hit zijn! Geweldig voor kinderen. Win-win.

  • Door Elizabeth Traynor