9 heerlijke recepten die je verslaafd raken aan gouden melk

Dankzij een speciale specerij komt dit nieuwe energiedrank boordevol gezondheidsvoordelen.

Door Hannah Bruneman Bijgewerkt: 24 oktober 2017 Pin pin FB Veganistische Richa

Ga opzij, boerenkool. Er'is een nieuw element van krachtpatserij om op de markt te komen en bloggers worden er creatief mee. Gouden melk, een gele tint, is gemaakt van het mengen van kurkuma en melk. De kurkuma is de sleutel in deze drank en biedt krachtige antioxidanten die, wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen helpen bij pijnverlichting, cholesterol en het immuunsysteem & # x2014; nogal een prestatie voor slechts één kruid.

Natuurlijk kunnen twee ingrediënten alleen saai worden, dus er duiken overal variaties op het gouden melkrecept op. Gouden melk neemt het over in zoete slokjes en gezonde hapjes. Hier zijn enkele van onze favoriete recepten die we kunnen gebruiken't wacht om deze week te proberen:

1. Gouden melk

Posh Journal

Deze blogger is van mening dat de beste manier om voordelen te halen uit gouden melk, is om plantmelk te gebruiken, zoals amandel- of cashewnotenmelk. Gemengd met andere kruiden die een klap uitdelen, biedt dit gouden basisrecept een perfecte manier om je teen in de kurkuma-trend te dompelen.

Ontvang het recept van Posh Journal

2. Golden Milk Hot Chocolate

Selderij en Cupcakes

Er'is iets over een kop warme chocolademelk wanneer jij'je helemaal niet lekker voelen. Krijg hetzelfde comfort en de boost die uw immuunsysteem nodig heeft met dit heerlijke gouden melkchocolade-recept! Het vervangen van rauw cacaopoeder door cacaopoeder is een smakelijke manier om meer antioxidanten te krijgen.

Ontvang het recept van Celery en Cupcakes

3. Gouden melkijs

Minimalistische Baker

Het was onvermijdelijk dat tenminste een gedurfde blogger gouden melk in een bevroren traktatie veranderde. Dit heldere ijs komt met alle smaak, maar geen van de schuldgevoelens, die samen met de door de winkel gekochte spullen komt. Bonus: Wanneer gemaakt met kokosmelk, het's veganistisch!

Verkrijg het recept van Minimalist Baker

4. Golden Milk Overnight Oats

De Bojon Gourmet

Word wakker aan de rechterkant van het bed met dit heerlijke ontbijt om uw dag een nieuwe impuls te geven. 'S nachts haver is de ingenieuze trend van het maken van geen-bak havermout terwijl je slaapt. Giet gewoon de ingrediënten 's avonds in een Mason-pot en het'is klaar om te genieten op je weg naar buiten de volgende dag. Dit is de gouden melkdraai die we hebben gedaan'Ik weet dat we nodig hadden.

Ontvang het recept van The Bojon Gourmet

5. Gouden melk Latte

Heavenlynn Gezond

Wij'ben nog nooit grote fans van het woord geweest cafeïnevrij, maar deze drank is misschien net van gedachten veranderd. Met de krachtige immuniteitsvoordelen van kurkuma, plus een snuifje kaneel en gember, kan deze gouden melk latte uw dag van brandstof voorzien zonder de verslavende cafeïne.

Ontvang het recept van Heavenlynn Healthy

6. Chai Golden Milk Donuts

Connoisseurus Veg

Eindelijk een donut die je doneert'Ik moet me schuldig voelen over! Deze chai gouden melk donuts met cashew glazuur zijn net zo lekker als ze voedzaam zijn. Sinds dat ze'opnieuw gebakken in plaats van gebakken, dit ontbijt gewonnen't weeg je de hele dag.

Ontvang het recept van Connoisseurus Veg

7. Tropical Golden Milk Smoothie

Cotter Crunch

Voorraad op deze ingrediënten, zodat u'ben altijd klaar als je voelt dat je naar een smoothie verlangt. Gemengd met banaan, papaja en mango, geeft dit drankrecept een tropische draai aan traditionele gouden melk. Alleen don'Ik krijg een hersenvriezen die het te snel slurpt!

Verkrijg het recept van Cotter Crunch

8. Gouden melkbeten

The Big Man's World

De eiwitrijke gouden melkbeten bieden een draai aan de kurkuma-trend met deze leuke, poppende vorm! Stevig en gekruid aan de binnenkant, en met een zoete suikerlaag aan de buitenkant, deze lekkernijen zijn het beste van beide werelden.

Ontvang het recept van The Big Man's Wereld

9. Golden Milk Iced Tea

Veganistische Richa

Is er iets beters dan een groot glas zoete ijsthee? Ja: zoete ijsthee met een voedzame kick! Deze ijsthee wordt besprenkeld met Chai Spice en bedekt met een scheut gouden melk. Roer een kopje puur geluk op met dit verfrissende recept.

Ontvang het recept van Vegan Richa

• Door Hannah Bruneman