Pak-en-klaar Pita Bread Wraps

Geen droevige bureau-lunch voor u meer! Deze eenvoudige recepten voor pitabroodjes zijn ideaal om onderweg mee te nemen. Begin met volkorenpitabroodjes en kies vervolgens een van de zes mediterraans geïnspireerde toppings voor een heerlijke en verse maaltijd.

Door Andrea Beck, 21 maart 2017 Save Pin FB

Vergeet lunch overslaan of gewoon een mueslireep pakken op een drukke dag. Deze pitabroodjes zijn snel, gemakkelijk en perfect om mee te nemen. Of je er nu een neemt voor de lunch of zelfs een snel ontbijt, deze lekkere wraps zullen je urenlang tevreden houden.

Yoghurt-Berry Wrap

Geef je Griekse yoghurtbeker een boost door er een heerlijke en eenvoudige pitabroodje van te maken. We zijn begonnen met eenvoudige Griekse yoghurt, maar je kunt deze wrap aanpassen met je favoriete smaak. Top deze eenvoudige spread met plakjes aardbei, geroosterde walnoten en een scheutje honing.

Avocado-Turkije Wrap

Deze stevige pita-topper is een definitieve upgrade naar een eenvoudige sandwich. Bovenste volkoren pitabrood met geprakte avocado, gesneden kalkoen, verkruimelde fetakaas en gehalveerde Kalamata-olijven.

Zalmwikkel

Geef bagels en haal een mediterrane upgrade met deze lekkere pita-topper. Begin met romige gesneden geitenkaas en voeg vervolgens gekochte pesto, gerookte zalm en gesneden komkommers toe.

Courgette-tomaten wrap

Trakteer jezelf op een echt mediterraan geïnspireerde lunch met deze vegetarische pita wrap. Verspreid over zachte geitenkaas, voeg gebakken courgetteplakjes, gehalveerde cherrytomaatjes, een scheutje zwarte peper en een scheutje olijfolie toe..

Hummus-ei-wrap

Pak je lunch in met eiwit met deze supereenvoudige pita-topper. Begin met het strooien op hummus en voeg dan geroosterde rode paprika's, rucola en een gebakken ei toe.

Peanut Butter-Banana Wrap

Sla je gebruikelijke boterham met pindakaas en banaan over en probeer deze mediterrane versie boordevol smaak en lekkere ingrediënten. Bedek je pitabrood met een mix van ricotta en pindakaas (of vervang zoninboter), en laag op plakjes banaan en rozijnen. als jij'heb zin in iets een beetje zoeter, probeer deze wrap af te maken met een scheutje honing.

Meer snelle en gemakkelijke recepten

Pita wikkelt't jouw enige optie voor heerlijke en snelle maaltijden. Probeer deze andere snelle lunchideeën en mediterrane recepten:

Gezonde Sandwich-recepten

Lunch Ideeën voor 5 minuten

5 Must-Try Flatbread Pizza-beleg

Gezonde mediterrane dieet-recepten

Lunchbox-ideeën (voor volwassenen!)

• Door Andrea Beck