Caloriearme Desserts die u dit najaar moet proberen

We beloven dat je hun ongezonde broers en zussen niet zult missen.

Door Katie Boyce Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB Afbeelding met dank aan Bests and Bites

We houden van vallen omdat het een aantal van de beste smaken naar boven brengt - pompoen, appel, kaneel, nootmuskaat ... de lijst gaat maar door! Hoewel deze allemaal supergezond zijn, bevatten onze favoriete dessertversies meestal veel vet, suiker en andere niet-geweldige ingrediënten. Vrees niet, val dessertliefhebbers: wij'heb zes waanzinnig heerlijke, smaakvolle recepten gevonden die alle rijkdom en vetgedrukte kruiden bevatten die je leuk vindt, terwijl je toch gezond en mager blijft. Dus, gooi een (of alle) van deze smakelijke lekkernijen op en geniet, zonder schuldgevoel!

1. Crustless Pumpkin Pie Cupcakes

Afbeelding met dank aan Key Ingredient

Jij kan't praten over herfstdesserts zonder pompoentaart te noemen. Deze schattige miniversies hebben alle pompoen-kruiden smaak en romige textuur van de klassieke taart maar zijn verkrijgbaar in de leukste hapklare versies. Plus daar'is geen korst, dus snijden we ongewenste calorieën eruit, terwijl we ze nog steeds vol van smaak verpakken. Om nog maar te zwijgen, hun kleine formaat zorgt voor de perfecte portie om je najaarsverwennerij te verzadigen ... zonder het te overdrijven! We denken dat deze ook geweldig zouden zijn voor een Halloween-feest ... misschien probeer je wat te maken met fantoomvormen voor ijsvorming!

Ontvang het recept bij Key Ingredient

2. Apple Pie Dip en Cinnamon Tortilla-chips

Met dank aan The Peach Kitchen

Zet die belfty van appelbomen ten goede! Deze heerlijke dip is net zo geruststellend als je oma's beste appeltaart, maar het'is zoveel gezonder! Deze appeltaart dip is super veelzijdig: je kunt het serveren op je Halloween-feest, op je volgende voetbalavond bash op zondagavond, of we kunnen het zelfs een goede ontbijtoptie vinden als je'ben op zoek naar een zoete start van je dag. Voor feesten, combineer het met wat kaneelsuiker tortillachips en uw gasten zullen er zeker van genieten!

Ontvang het recept in The Peach Kitchen

3. Peer, rozemarijn en geitenkaas Galette

Met dank aan Garnish With Lemon

Liever je dessert op de hartige kant? Deze prachtige galette biedt een optie met weinig suiker die zeker indruk zal maken op uw gasten. Profiteer van het seizoen's prachtig rijpe peren en klop deze rustieke taart op, compleet met rozemarijn, pijnboompitten en je favoriete Franse geitenkaas. Eet smakelijk! Praten over verfijnd ... we raden dit ook aan als aperitief! Of snijd het in stukjes en geef het door als tussendoortje tijdens je volgende zeer beschaafde herfstfeest.

Ontvang het recept bij Garnish with Lemon

4. Homemade Chai Tea Concentrate

Met dank aan Gimme Some Oven

Op kille herfstdagen is een romige chai een perfecte manier om lekker te liggen en jezelf te verwennen met alle wonderen van de herfst. Terwijl het'handig om de drive thru te raken, met dit zelfgemaakte concentraat kun je het suikergehalte controleren & # x2013; en het'is veel eenvoudiger voor je portemonnee. Met een handvol aromatische kruiden en wat zwarte theezakjes, kunt u in slechts 20 minuten een grote partij opkloppen. Het blijft maximaal een week in de koelkast staan ​​en zal je huis geweldig laten ruiken terwijl het suddert. Plus, het's de perfecte aanvulling op een van deze heerlijke dessertrecepten!

Ontvang het recept bij Gimme Some Oven

5. Sweet Cinnamon Apple Crisp met gerolde haver

Afbeelding met dank aan Healthy Recipes Blogs

Zoet, kleverig en knapperig, deze eenvoudige appelcris is het perfecte herfstdessert. Met vers fruit en hele havermout'is zo gezond als heerlijk! Slechts 6 ingrediënten en 30 minuten in de oven en je hebt een menigte-aangename appel knapperig klaar om van te genieten. En als je besluit om het af te maken met een bolletje vanille-ijs ... we hebben gewonnen't vertellen!

Ontvang het recept bij Healthy Recipes Blogs

6. Paleo-vriendelijke pompoenstaven met esdoornglazuur

Afbeelding met dank aan Bests and Bites

Deze kleine pompoenvierkanten hebben alle rijke smaak van pompoentaart EN zij'opnieuw paleo. Paleo betekent zij'zijn glutenvrij, zuivelvrij en hebben geen geraffineerde suiker. Perfect voor iedereen die probeert een dieet te volgen of voor iedereen met voedselallergieën. Met deze romige staven krijg je je pompoenpuree-fix zonder schuldgevoel. Dus ga je gang, heb er een. Of twee. De esdoorn glazuur is ook de perfecte aanvulling op de pompoenaroma. We kunnen'ik krijg genoeg!

Ontvang het recept bij Bests and Bites

• Van Katie Boyce