Verwarm je oven nu voor op de onverwachte manier bakken voor anderen
Share
Bakken behandelt voor uw buur heeft wetenschappelijk bewezen voordelen voor u beiden. In feite kan de bakker het meest zoete einde van de deal krijgen! Ontdek waarom en maak kennis met enkele van onze favoriete geschenkartikelen.
Door Karla Walsh Bijgewerkt: 23 juli 2018 Save Pin FB Je hebt nu een wetenschappelijke reden om boter op te slaan en een zak chocoladeschilfers open te scheuren. Bakken is een creatieve vorm van meditatie die stress vermindert en non-verbaal positieve vibes communiceert, aldus The Huffington Post. Net als bij muziek- of muziektherapie is kooktherapie een echt fenomeen.
"Actieve meditatie is wanneer je op een activiteit gericht bent, maar in staat bent om het te ervaren, in plaats van het te analyseren." Atleten noemen het in de zone ", zegt Howard Rankin, een gepensioneerde psycholoog die nu over neurowetenschap en zelftransformatie bij psychologie schrijft. com. Om de meeste voordelen te krijgen, zegt Rankin het echter's best om multitasking tijdens het bakken te voorkomen.
Als je dat doet, jij'Ik zal kunnen genieten van de meditatieve "stroom". "Het is aangetoond dat meditatie de aandacht en aandacht vergroot en tegelijkertijd angst en depressie vermindert," zegt hij.
Gericht bakken is zo therapeutisch, in feite wordt een "Breaditation" -klasse nu aangeboden in Londen. Denk maar aan: een concreet stap voor stap proces (inclusief kneden voor het vrijgeven van agressie), plus de mogelijkheid om te zien hoe ingrediënten veranderen in een mooi eindproduct & # x2014; wat'moet niet liefhebben?
Begin hier: onze best denkbare bakprojecten
Bereid je voor om je vrienden en familie te behandelen & # x2014; en jezelf & # x2014; door een batch van deze & # x2605; & # x2605; & # x2605; & # x2605; & # x2605; BH & G-recepten.
- Mooiste partij Cupcakes
- So-Sweet Food Gifts
- Onze favoriete cookie-recepten aller tijden
- Chocoladecake Recepten die Don't Stel teleur
- Creative Cookie-in-a-Jar Recepten
Doe vervolgens mee met de masterclass met onze topbaktips
Ace the Classics met deze proftips van de BH & G Test Kitchen:
- De 10 beste bak tips die we hebben've ooit gepubliceerd
- Hoe maak je een Vochtige Cake
- Het geheim van je grootste batch koekjesdeeg
- Van Karla Walsh
