De vele voordelen van thee

Thee smaakt niet alleen goed, het heeft ook een aantal of gezondheidsvoordelen!

Door Abby Patterson Bijgewerkt: 25 oktober 2017 Pin pin FB opslaan

Snuiven van neuzen, maagklachten en een langzaam metabolisme - wat'kan je doen? Een kopje thee kan je zorgen vrij maken. De hoeveelheid voordelen die thee te bieden heeft is griezelig - het is niet nodig om in te breken in het medicijnkastje! Thee wordt al duizenden jaren gebruikt om de meest voorkomende kwalen te genezen en zelfs om de algehele gezondheid ten goede te komen. Breek de theepakketten uit voor deze vele gezonde voordelen!

Pomp je antioxidanten op

Thee bevat veel antioxidanten, die in wezen de vrije radicalen in hun sporen tegenhouden wanneer ze je lichaam binnendringen. Door langer je thee te laten kruipen kan het antioxidantgehalte in de thee zelfs toenemen. In essentie zijn antioxidanten het jonge antibioticum - ze houden ons jong, gezond en sturen ziekte weg! Het gezegde zou eigenlijk moeten zijn: "A kopje thee een dag, houdt de dokter weg. "

Blijf weg van de dokter's kantoor nog meer door appels toe te voegen aan je thee!

Help uw gewichtsverlies

Afvallen is een uitdaging op zich. Een boost nodig? Een kop thee zal het lukken! Onderzoek toont aan wanneer het wordt gecombineerd met een dieet en lichaamsbeweging, thee kan je helpen een paar kilo af te vallen en het afslankproces te versnellen. Dit is allemaal te wijten aan de toename van het metabolisme! Groene thee is vooral handig, omdat het grotere hoeveelheden catechinen bevat dan zwarte en rode thee omdat het minder gefermenteerd is. Hoewel het'is niet het antwoord op gewichtsverlies, het drinken van thee zal je zeker een boost geven in het proces.

Zie andere manieren om uw metabolisme te stimuleren!

Versterk je botten

Een glas melk is dat niet't het enige dat je botten versterkt: thee ook! Volgens het Nationaal Centrum voor Biotechnologische Informatie (NCBI) hebben recente dierstudies aangetoond dat groene thee botverlies kan voorkomen.

Meer informatie over het behouden van gezonde, sterke botten!

Boost uw immuunsysteem

Voel je het koud? Drink meer thee! Studies hebben aangetoond dat thee je immuuncellen kan helpen en de ziektes die je lichaam binnendringen sneller kan aanvallen. Je kunt nog steeds verkouden worden, maar het heeft zeker gewonnen'Het duurt net zo lang. Volgens National Geographic kan thee je immuniteit versterken en kan het je huid zelfs een beetje helpen!

Bescherm uzelf tegen kanker

De meeste theeën - groen, zwart, rood en oolong (hoewel geen kruidenthee) - bevatten een potpourri van potentieel nuttige fytochemicaliën die het risico op vele vormen van kanker, zoals maag-, keel- en huidkanker, kunnen verminderen. De huidige studies zijn gemengd over het probleem, maar u kunt voorzorgsmaatregelen nemen door uw inname van thee te verhogen, vooral als u een familiegeschiedenis van kanker heeft.

Verzacht uw spijsverteringskanaal

Als u in het algemeen maagklachten of maagproblemen heeft, is thee de perfecte oplossing voor u. Het is bekend dat kamille thee de symptomen van prikkelbare darmsymptomen verlicht, terwijl een beetje gemberthee misselijkheid kan helpen verlichten. Oolong thee staat ook bekend om te helpen bij de spijsvertering en opname, dus zet een kopje thee na een grote maaltijd.

Beperk uw gezondheidsrisico's

Bescherm uw lichaam tegen toekomstige gezondheidsrisico's. Groene thee beschermt je slagaders tegen vorming van tandplak, zwarte thee kan je longen beschermen tegen blootstelling aan rook en oolongthee heeft aangetoond dat het het slechte cholesterolgehalte verlaagt. Kruidenthee is ook een geweldige aanvulling op je dagelijkse routine! Kamille thee kan helpen bij het voorkomen van diabetescomplicaties, zoals nierbeschadiging en verlies van gezichtsvermogen, terwijl een kopje hibiscus-thee per dag uw bloeddruk aanzienlijk kan verlagen.

Verlicht je kwalen

Kruidenthee is geweldig omdat ze in je eigen tuin te vinden zijn - zo biologisch als het maar kan! Elk kruid kan enkele van je slechtste systemen helpen verlichten. Raadpleeg deze gids voor het verlichten van enkele van uw symptomen:

• Groene thee = verhoogt het metabolisme
• Kamille = Helpt je te slapen
• Elderflower = Koude symptomen verlichten
• Citroenbalsem = verlicht stress
• Gemberthee = verlicht Misselijkheid
• Pepermunt = Verlicht opgeblazen gevoel

Leer hoe je je eigen kruidenthee kunt laten groeien!

• Door Abby Patterson