9 manieren om droge huid voor goed te verslaan

Scoor zachtere, gladdere huid met deze winterprimer primer. Ons driedelige regime belooft top tot teen hydratatie - het hele seizoen lang.

Door Cara Sullivan | Foto's Perry Hagopian Bijgewerkt: 17 februari 2017 Save Pin FB

Een gezond dieet zou je eerste verdediging tegen uitdroging moeten zijn. "Drink minstens zes grote glazen water per dag en laad voedsel dat rijk is aan essentiële vetzuren zoals olijfolie, zalm, amandelen, volle granen, eieren en spinazie," zegt Mona Gohara, MD, assistent-arts hoogleraar dermatologie aan de Yale School of Medicine.

Blijf kalm

Het kan buiten koud zijn, maar de thermostaat aanzwengelen is gewonnen'Het helpt je winterhuid. "Door de hitte in je huis op te pompen, kun je droog en schilferig blijven", zegt Gohara. Houd in plaats daarvan de thermostaat aan de lage kant en bundel 's nachts met dekens. "En als je blijft't investeer alvast in een luchtbevochtiger, althans voor je slaapkamer ", stelt Chicago dermatoloog Carolyn Jacob, M.D. (Je huid zal je bedanken, en die zeurende congestie kan ook verdwijnen.)

Omarm olie

Voor de meesten van ons is hydrateren iets dat we doen na een douche, maar jij'Blijf nog zachter als u het doet voordat u in de spray stapt. Vanaf de nek naar beneden, glad op een olie (probeer kokosnoot of jojoba, te vinden bij natuurvoedingswinkels), die het vocht zal dichten als het opwarmt zonder af te spoelen als een lotion of crème.

Denk warm, niet heet

Gohara zegt het het beste: "Stomende douches zijn goed voor de ziel en slecht voor de huid." Hete temperaturen openen de poriën en strippen de huid's beschermende oliën. Draai het vuur iets hoger dan lauw. (En wanneer een lange, hete douche een must is, moet u op een dikke vochtinbrengende crème wrijven, pronto.)

Scrub-a-Dub-Dub

Exfoliëren is cruciaal. "Doordat dode huidcellen zich ophopen op het oppervlak, voorkomen ze dat de goede dingen - moisturizers, in dit geval - binnenkomen," zegt Gohara. Maar dat klopt niet'Het betekent dat je een zandstraler nodig hebt. In plaats van je opperhuid aan te vallen met een ruwe luffa of gruizige scrub, voorzichtig afvegen met een zacht katoenen babywashandoek bedekt met een klodder vochtinbrengende lichaamswas.

Gebruik de juiste was

"Zoek naar een lichaamsreiniger die minstens één hydraterende all-star bevat", adviseert Yolanda Holmes, M.D., een Washington, D.C., dermatoloog. "Dat betekent een van deze: ceramiden, dimethicon, vetzuren, glycerine, hyaluronzuur, vaseline of minerale olie." En blijf bij de zachtere categorie van zeepvrije reinigingsmiddelen, die vaak sleutelzinnen als "niet-afwasmiddel" of "neutrale pH" bevatten, direct op het etiket.

Pat - Stat!

Zodra je uit de douche stapt, begin je zelf droog te tikken (niet wrijven) met een handdoek. Wat'is het verschil? "Wrijven verwijdert bijna al het water op je huid, terwijl kloppen slechts een deel ervan opzuigen", zegt Gohara. De vochtigheid die op uw lichaam achterblijft, zal de moisturizer helpen'zijn op het punt om te slather op (don't wacht meer dan drie minuten na het uitstappen) sijpelt nog dieper in je huid.

Behandel je type

Voor de leek zijn "lotion" en "crème" onderling uitwisselbaar, maar crèmes bevatten in feite meestal gelijke delen olie en water en komen in een badkuip. Lotions komen in een fles en hebben meer water, waardoor ze gemakkelijker door de huid kunnen worden opgenomen. Afhaalmaaltijden: "Gebruik een crème als u'opnieuw erg droog, maar blijf bij een lotion als je een vette of gemengde huid hebt, "zegt Gohara.

Lees het label

Denk aan die super hydraterende body wash-ingrediënten? Nou dat gaat dubbel voor moisturizers. Don't uit voor elke lotion of crème, tenzij het ten minste een van die bevat. Ook: "Vermijd alles dat geuren bevat, die extreem droog kunnen zijn," zegt Holmes.

Help - Niets werkt!

Je gefrustreerd voelen dat je uitgedroogde huid niet is'niet reageren op dagelijkse TLC? U hebt mogelijk eczeem, een veel voorkomende aandoening waarvoor vaak een reisje naar de dokter nodig is voor behandeling. We hebben de dermatoloog Yolanda Holmes gevraagd om het op te splitsen.

Wat is eczeem? Eczeem is schilferige roze vlekken die jeuken als een gek en overal op het lichaam kunnen verschijnen, inclusief het gezicht.

Wie's lopen risico voor eczeem? Mensen met extreem droge huid, astma of seizoensgebonden allergieën, evenals gevoelige types die huiduitslag kunnen krijgen door het gebruik van producten die geurstoffen of andere chemische irriterende stoffen bevatten.

Hoe behandel ik eczeem? Een over-the-counter eczeemontlastingsproduct is een geweldige eerste stap. Ze bevatten meestal ingrediënten zoals havermout, die irritatie kunnen kalmeren en kalmeren, en ceramiden, die de barrière van je huid versterken. Als dat niet zo is'Doe het niet, praat met uw dermatoloog over de receptopties. Topische steroïden zijn de meest voorkomende behandelingskuur; meer ernstige gevallen kunnen orale steroïden vereisen.

Droge lippen? Hier's hoe ze voorgoed op te lossen.

• Door Cara Sullivan | Foto's Perry Hagopian