Ben je voorbestemd om eruit te zien als je moeder?

Als je de toekomst van je huid zou kunnen zien, zou het er dan net zo uitzien als die van je moeder? Niet noodzakelijk. Hoewel genen een sterke rol spelen in hoe de huid ouder wordt - rimpels, verslapping en donkere vlekken - kun je je lot veranderen met een paar eenvoudige bewegingen. Of het nu gaat om zonnekleuteling of het zien van de tandarts, ontdek hoe u kunt bepalen hoe oud (of jong!) Uw huid eruitziet.

Door Krista Bennett DeMaio Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB Gwyneth Paltrow met mama Blythe Danner. NEW YORK, NY - OKTOBER 02: (EXCLUSIVE COVERAGE) Gwyneth Paltrow en moeder Blythe Danner poseren backstage tijdens de openingsavond van "The Country House" op Broadway in Manhattan Theatre Club in het Samuel J. Friedman Theatre op 2 oktober 2014 in New York City. (Foto door Bruce Glikas / FilmMagic)

We kennen allemaal iemand die in de zon bakt, maar een prachtige, gladde huid heeft. Wat geeft? In één woord: genetica. Hetzelfde kan gezegd worden voor de persoon die de zon schuwt en toch meer dan een paar lijnen en rimpels heeft. "Het is duidelijk dat er een sterke genetische component is voor hoe de huid ouder wordt", zegt Heidi Waldorf, M.D., een dermatoloog in New York City. Maar gelukkig, het'is niet het hele verhaal. Waldorf zegt dat eerdere studies hebben gesuggereerd dat maar liefst 75 procent van de huidveroudering het resultaat is van genetica, terwijl 25 procent toe te schrijven is aan versnellende factoren zoals UV-schade. Maar zij gelooft wij'begin die kloof te dichten. "Met de interventies die we vandaag hebben - niet-invasieve, verjongende behandelingen en betere en betere producten - kunnen we die aantallen dichter bij 60/40 en mogelijk zelfs 50/50 brengen, althans in de visuele effecten van huidveroudering," zegt ze . Wat kan je controleren? Hieronder deelt Waldorf wat zij 'de engaards' noemt.

• Don't rook. Je weet dit al, maar het is een herhaling - vooral als je dat doet'ben nog steeds aan het puffen. Of het's liplijnen veroorzaakt door constant nastreven of een geelverkleuring van de huid (ick!), katapulten katapulteren het verouderingsproces.

Bescherm jezelf tegen de zon. "Bescherm uzelf tegen UV-straling omdat de zon u aanzienlijk ouder zal worden en tot huidkanker zal leiden", zegt Waldorf. Dat betekent elke dag zonnebrandcrème - 365 dagen per jaar. Probeer Olay Total Effects Daily Moisturizer + SPF 30 ($ 18; target.com).  

Let op je dieet. Deze is tweevoudig. Yo-yo-dieting kan je huid ouder worden, omdat je'zal waarschijnlijk op en neer gaan met je gewicht. "Dit kan problematisch zijn omdat de huid op een gegeven moment niet werkt'ik stuiter zo goed terug ", zegt ze." Dat verminderde elasticiteit leidt tot permanente verslapping. "Een uitgebalanceerd dieet - vol met antioxidanten - zal de huid van binnenuit beschermen." Waldorf wijst op resveratrol, gevonden in druiven (en rode wijn) ), waarvan is aangetoond dat het sirtuines, anti-verouderingsgenen in ons lichaam stimuleert.

Zorg voor een goed huidregime. "Het heeft niet'Het moet gecompliceerd zijn, "zegt Waldorf." Gebruik naast het beschermen van je huid tegen ultraviolet licht ook topische antioxidanten en collageen-stimulerende peptiden en retinoïden. "Probeer Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($ 65; ulta.com).

Zie een dermatoloog. "Als je huid al beschadigd is, is een procedure als laser resurfacing nuttig," zegt ze. "Door een deel van de beschadigde huid weg te nemen en aan te halen, het'komt eigenlijk terug in de handen van de tijd. "Injecteerbare vulstoffen, zoals Voluma of Radiesse, zijn allemaal tot op zekere hoogte allemaal stimulerend voor het collageen, zegt ze." Zelfs als je het maar één keer doet, zal je huid in de toekomst beter af zijn ."

Houd je botten gezond. Ja, je botten kunnen een rol spelen in hoe je huid eruitziet. "Goede botstructuur is nuttig om je gezicht omhoog te houden", zegt Waldorf. Neem een ​​botdichtheidscontrole en neem een ​​calciumsupplement. Dit is vooral belangrijk voor slanke vrouwen met een hoger risico op osteopenie en osteoporose. En don'ik vergeet ook je tanden. Raadpleeg uw tandarts regelmatig. "Je tanden helpen ook je gezicht omhoog te houden", zegt Waldorf.

Kijk wat beroemdheden doen om hun uiterlijk jaren te laten duren.

• Door Krista Bennett DeMaio