Hoe je je huid en haar kunt herstellen na een lange dag buiten

Het overkomt zelfs de meest ijverige zonbeschermer: je hebt wat te veel tijd doorgebracht met zonnebaden, en nu betalen je huid en lokken de prijs, voelen droog, dof en beschadigd aan. Hier leest u hoe u snel kunt herstellen.

Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB opslaan Vrouwenlezing op zitkamerstoel bij poolside die oceaan overziet

Zomer: het's allemaal plezier en spelletjes tot je een zonnebrand hebt. Zelfs als je doneert't zie rood, een lange dag van blootstelling aan UV-straling kan ervoor zorgen dat je huid uitgedroogd en strak aanvoelt, en je haar als stro. Wat'Het is klaar, maar experts zeggen wat je hierna gaat bepalen hoe snel je huid en de strengen terugveren. Dus de volgende keer jij'ik heb hier wat te veel vitamine D gekregen'is hoe het genezingsproces te starten.

Badtijd overslaan. Een lange weekbeurt kan oppervlaktevlekken verwijderen die verantwoordelijk zijn voor het vochtig houden van uw huid en het glad aanvoelen van uw strengen. Met andere woorden, het kan uw huid en haar verder uitdrogen. Dus, sla het bad over en kies voor een snelle, koele douche, zegt Howard Sobel, M.D., een dermatoloog in New York City. Breng vervolgens een moisturizer aan terwijl de huid nog vochtig is.

Rehydrateer goed. Om de huid te kalmeren en te herstellen (en peeling te voorkomen), zoekt u een vochtinbrengende crème die lipiden zoals linolzuur, cholesterol of ceramiden bevat, die de huid verzegelen's beschadigde barrière, zodat de huid kan vasthouden aan vocht. Controleer ook de etiketten op verzachtende ontstekingsremmers, zoals aloë en actuele antioxidanten, die helpen bij het neutraliseren van vrije celradicalen die afkomstig zijn van blootstelling aan UV-straling. Vind ze allemaal in Clinique After Sun Rescue Balm met Aloe ($ 24,50, clinique.com).

Kalmeer de brandwond. Als je huid bonzend en roodbruin is, stelt Sobel voor om kompressen toe te passen gedrenkt in een mengsel van half ijswater en melk om de zwelling te stoppen. Je kunt ook om de vier uur aspirine of Advil gebruiken om ontstekingen te verminderen, zegt hij.

Stop met jeuk. Eerst komt de zonnebrand, dan komt de vervelende jeuk. Dat's omdat de huid'Het oppervlak bevat zenuwvezels die worden geactiveerd tijdens het genezingsproces. Om wat opluchting te krijgen, zegt Sobel dat je een vrij verkrijgbare crème voor cortisonen kunt gebruiken. Of probeer een moisturizer met een plaatselijke verdoving zoals CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com).

Herleef gefrituurde strengen. Dorst dorstige lokken met een diep conditionerend masker dat rijke boters bevat om te hydrateren en eiwitten om beschadigde vlekken te herstellen. Probeer Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). Om ruwe, uitgedroogde haarpunten zachter te maken, brengt u een paar druppels haarolie aan als het haar vochtig is van de douche of op droog haar. Probeer Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, Walmart.com).