Hoe je de balans van je huid kunt herstellen, volgens een dermatoloog

Lijkt je huid droog, rood of oneffen? De goede bacteriën die probiotica worden genoemd, kunnen mogelijk helpen.

Door Deanna Pai 04 juni 2019 Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet met behulp van de opgenomen links, kunnen we commissie verdienen. Bewaar pin FB Afbeelding met dank aan Getty.

Dus waar kan er iets misgaan? Alles wat bacteriën verwijdert & # x2014; agressieve reinigingsmiddelen, frequente exfoliatie of antibacteriële ingrediënten & # x2014; leidt tot onbalans in de vele stammen aanwezig in de huid. In feite zijn onze hygiënische gewoonten vaak schadelijk voor de meer delicate goede bacteriën en sparen ze de zwaardere slechte bacteriën.

Verwant: De Dry Skincare-routine waar iedereen zich aan kan houden

& # x201C; Wanneer een of twee soorten bacteriën beginnen te overgroeien, verdringen ze de andere bacteriën en verdelen ze de natuurlijke balans, & # x201D; Bowe zegt. & # x201C; Wanneer dat gebeurt, treedt ontsteking op. & # x201D; Dit kan leiden tot huidaandoeningen zoals acne, rosacea en eczeem. Een verstoorde balans vermindert ook de natuurlijke antiverouderingseffecten van bacteriën, zoals toegenomen vocht en de productie van hydraterende moleculen die ceramiden worden genoemd.

Het herstellen van balans heeft een tweeledige aanpak. Ten eerste, reinig voorzichtig. Was alleen met een zachte formule, wat betekent dat de huid niet strak of piepend schoon blijft zoals Tula Zuiverende gezichtsreiniger ($ 28, Ulta), en exfoliatie met scrubs of chemische exfoliants (zoals zuren en enzymen) tot tweemaal toe beperkt een week. Ten tweede, herintroduceer goede bacteriën met prebiotische of probiotische huidverzorgingsproducten; we raden Algenist Levend Prebiotisch Afwegend Masker aan ($ 38, Sephora). & # x201C; Probiotica zijn de levende stammen [van goede bacteriën], & # x201D; Bowe zegt. & # x201C; En prebiotica zijn het voedsel dat levende soorten graag eten. Je kunt ze beschouwen als de meststof voor probiotica. & # X201D;

Probeer naast schoonheidsproducten met prebiotica en probiotica ook Bowe & # x2019; s doe-het-zelfmasker: combineer een kop volle, volle Griekse yoghurt (met levende probiotica); een halve avocado; en 1 eetl. honing. Mash samen en van toepassing op een schone huid. Laat het 15 minuten staan ​​en spoel af. Dep de huid droog en breng een moisturizer aan. Of u kunt Yes To Superblueberries Reaction Greek Yogurt and Probiotics Mask ($ 8, Ulta) proberen voor een winkel gekochte versie.