Wees een goede sport-ouder

Zet deze tips in het spel wanneer uw kind in georganiseerde sporten is.

Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB opslaan Raak niet geobsedeerd door de sport van kinderen.

De meeste experts zeggen dat kinderen moeten beginnen met sporten als ze een oprechte, gemotiveerde interesse tonen. Dit betekent niet dat de eerste stap georganiseerde concurrentie zou moeten zijn. Sportconsultant en gepensioneerde coach Keith Zembower hielden zijn zoon uit georganiseerde sporten totdat de jongen 10 jaar oud was. Hij vertelt ouders om kinderen gegrond te laten zijn in vaardigheden, grondbeginselen en spelen, in plaats van in georganiseerde spellen. Hij geeft toe dat kinderen misschien een beetje achterblijven als het tijd is om te concurreren, maar zij'Ik haal het in.

Beginnen betekent spelen (let op het woord "spelen"). Moedig uw kind aan om deel te nemen aan pick-up games. Speel vangst met je dochter, schop voetballen met je zoon en schiet hoepels met het hele gezin.

Jim M. Brown, een voormalig leraar lichamelijke opvoeding en junior high, high school en college coach, is het eens met Zembower. "Veel kinderen hebben alles op 12-jarige leeftijd gedaan'Ik had het reizen, de trofeeën, de nieuwe uniformen, de cheerleaders, de all-star teams, het hele ding. Wat's om naar uit te kijken? Dus, ze kunnen er uiteindelijk uit vallen en een interesse ontwikkelen in andere dingen - sommigen van hen zijn niet goed. "

Nog een laatste punt: om burnout te voorkomen, don't overdrijven de beloningen zoals extra vergoeding of uitstapjes naar de ijskraam. Kinderen die "spelen voor betalen" hebben de neiging sneller uit te branden en nemen minder plezier in het spelen.

Spelen op een georganiseerd team kan een geweldige ervaring zijn voor kinderen. Vanwege de tijd en energie-eisen, kunnen teamsporten zelfs helpen om nabijheid te creëren binnen het gezin. Maar die nabijheid kan soms buitensporig worden.

Om dit te voorkomen, adviseert Brown, als docent en coach, de ouders om zich terug te trekken. Don't draag T-shirts met de tekst: "Ik ben Johnny'moeder. "Don't ga naar elke praktijk. Sla een spel of twee over. "Een deel van het opgroeien," zegt Brown, "is het scheidingsproces. Het kind zou geen moeder of vader moeten hebben die bij elke beweging over het hek kijkt."

Ouders moeten ook letten op tekenen dat zij hun eigen hoop en angst op hun kind projecteren. Veelvoorkomende tekenen van projectie zijn:

• Overbezorgd worden. Ja, verliezen doet pijn - maar waarschijnlijk niet zoveel als een ouder zou geloven. Don't gaat tot het uiterste om de pijn te verzachten. Laat je kind maar's natuurlijke reactie leid je eigen reactie.
• Grote plannen maken. Stop jezelf onmiddellijk als je merkt dat je denkt: "Wauw, met haar talent zou ze een echte ster kunnen zijn."

Ongeduldig worden. Ouders maken zich soms zorgen dat hun kind niet is'Het gaat snel genoeg. Of isn't spelen naar zijn potentieel.

Het'Het is gemakkelijk te begrijpen waarom projectie slecht is: het betekent dat je kind niet is'Het voldoet aan de normen die je fantasieën stellen. Het moeilijkste is om jezelf te vangen wanneer de resultaten van de projectie zich vertonen - vaak in het heetst van de strijd.

Er zijn positieve dingen die ouders kunnen doen om hun jongere te helpen slagen:

1. Overweeg sportkampen als het kind enthousiast is over teamplay en echt zin heeft om vaardigheden te verbeteren.

2. Als teamsporten je kind afkeren, misschien is een park en rec, school, intramurale of kerkelijke liga in dit stadium beter.

3. Geef de coaches een pauze. Als de technische staf redelijk eerlijk is en de kinderen met respect behandelt, vermijd dan de verleiding om hun oordeel ten tweede te raden. Benader problemen in een positief daglicht, bij voorkeur buiten het gehoor van uw kind. En don'aarzel niet om je kind te trekken uit een team onder leiding van een coach die (fysisch of mondeling) grof is of die een kind een risico op verwonding oplegt.

4. Maak veiligheidsprioriteit één. Controleer of apparatuur en kleding goed aansluiten op uw kind en up-to-date zijn. Let op tekenen van overtraining, zoals overmatige vermoeidheid of pijn. Moedig kinderen aan verschillende posities en sporten te spelen; over-specialisatie op jonge leeftijd leidt tot blessures en burn-out.

Er is misschien geen beter moment om je goede oudersportiviteit te demonstreren dan direct na een wedstrijd. Sommigen doen's en don'ts:

Do…

Geef uw kind ruimte om plezier te hebben.

• Houd rekening met een bedenktijd. Sluit in deze tijd je mond en open je armen. "Steek je arm om hen heen", zegt Zembower. "Herinner hen eraan dat we hier zijn voor de lol, en er zal een nieuwe dag komen."
• Stel vragen over prestaties, zoals: "Wat deed u precies wat u opnieuw zou willen doen?" "Wat was het enige dat u deed dat u anders zou willen doen?" "Heb je plezier gehad?"

Don't mensen of prestaties belachelijk maken. Weet dat je jong was en dezelfde ervaring had. Deel met je kind hoe je met die ervaring omging.

Do not ...

• Vraag meteen over winnen. Winnen moet niet het belangrijkste zijn en daarom zou het niet je eerste zorg moeten zijn. De uitkomst betreft alleen veel jongere kinderen gedurende ongeveer drie minuten na een wedstrijd. "Daarna zijn ze meer geïnteresseerd in waar de sneeuwkegel staat dan in verliezen of winnen", zegt sportconsulent en gepensioneerde coach Keith Zembower.

Start met een directe, gedetailleerde analyse van het spel. Rick Wolff, coach en sportpsychologiedeskundige, noemt het het stationwagonsyndroom met uw kind als de achterbankgevangene en u, de ouder, als de inquisiteur. "Laat het kind je vertellen", zegt Wolff, "versus je vertelt het kind wat je zou hebben gedaan."

De rode draad van dit alles: laat je kinderen genieten van sport. En geniet ervan. Vergeet nooit dat games bedoeld zijn om te spelen.