Emotionele intelligentie
Share
Hier leest u hoe u uw kind helpt moeilijke emoties te beheersen en gevoelig te zijn voor de gevoelens van anderen.
Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB opslaan Benadruk de gevoeligheid voor uw kinderen. Ouders en opvoeders bezorgd over het vormgeven van kinderen tot succesvolle volwassenen weten het'Het is belangrijk dat kleine Johnny kan lezen, dat hij geen couch potato is en dat hij voldoende kansen krijgt om zelfrespect te ontwikkelen.
In de afgelopen jaren is echter een ander educatief concept op de voorgrond verschenen: een "emotionele intelligentiequotiënt" cultiveren - of EQ.
John D. Mayer, een onderzoeker en universitair hoofddocent psychologie aan de universiteit van New Hampshire, en Peter Salovey, professor psychologie aan de Yale University, bedachten de term 'emotionele intelligentie' in 1990 na het verkennen van de relaties tussen cognitieve hersenfuncties (zoals geheugen , redenering, oordeel en abstracte gedachte) en affect (inclusief emoties, stemmingen en gevoelens van vermoeidheid of energie).
Ze beschrijven emotionele intelligentie als het vermogen om te herkennen hoe jij en de mensen om je heen zich voelen, evenals het vermogen emoties te genereren, te begrijpen en te reguleren..
Eenmaal gelabeld verspreidde het concept van emotionele intelligentie zich snel. In 1995, Daniel Goleman, een psycholoog en schrijver voor The New York Times, uitgebreid over de Mayer-Salovey-theorie, bewerend dat de kunst van het begrijpen en beheren van menselijke emoties "belangrijker kan zijn dan IQ" bij het bepalen of een persoon een succesvol leven leidt. Goleman's boek, Emotionele intelligentie (Bantam Books, 1995), bracht een jaar door op de bestsellerlijst van de New York Times en haalde lofliedjes van psychologen uitgelaten dat menselijke passies eindelijk respect kregen.
Wild overdreven?
Maar is emotionele intelligentie echt belangrijker dan IQ? Dergelijke beweringen zijn "overdreven overdreven", zegt Mayer. Toch voelt hij dat het logisch is dat emotionele intelligentie een belangrijke rol speelt bij het ouderschap, het onderhouden van intieme relaties en het aangaan van vriendschappen. En vanwege EQ'Het belang van het leren van kinderen om emoties effectiever aan te kunnen, wint enorm aan populariteit.
Bij Search Institute in Minneapolis bijvoorbeeld, is het helpen van kinderen om persoonlijke sterke punten te ontwikkelen een belangrijk onderdeel van de filosofie. Peter L. Benson, instituutvoorzitter, zegt dat de maatschappij te veel nadruk heeft gelegd op het meten van IQ, en niet voldoende geconcentreerd is op het aanmoedigen van 'interne activa'. Deze middelen omvatten zorgzaamheid, motivatie om te bereiken, toewijding aan gelijkheid en sociale rechtvaardigheid, integriteit, eerlijkheid, verantwoordelijkheid, terughoudendheid, planning en besluitvorming, zelfrespect, een gevoel van doelgerichtheid en een positief beeld van persoonlijke toekomst.
"Het'Het is net zo belangrijk dat we mensen opvoeden met sterke sociale vaardigheden ", zegt Benson, auteur van Alle kinderen zijn onze kinderen (Jossey-Bass, Inc., 1997) en Wat kinderen moeten slagen (Free Spirit Publishing, 1998). Natuurlijk kan alles op volwassen leeftijd worden geleerd, zegt hij. "Maar het'is tien keer eenvoudiger en veel goedkoper om het vroeg te doen, als communities. "
Tegen de tijd dat een persoon de volwassenheid bereikt, zijn de emotionele gewoonten redelijk goed ingesteld, stemt auteur Goleman ermee in. Om te veranderen, moet een volwassene het leren afleren, dan opnieuw leren, gedrag - vaak met de hulp van een therapeut.
Help uw kind te leren omgaan met positieve en negatieve emoties. Emotionele intelligentie werkt samen met persoonlijkheidsstijlen of -kenmerken, zegt Mayer. Mensen kunnen emotioneel intelligent zijn, of ze nu extrovert zijn of introvert, warm of afstandelijk, emotioneel of rustig. Het's de ontwikkeling van eigenschappen zoals conflictoplossende vaardigheden, zelfmotivatie of impulsbeheersing die volgens voorstanders veel kunnen bijdragen aan een kind's ultiem succes.
"Ik denk bijna nooit aan succes in dat traditionele gevoel van carrièreprestaties," zegt Benson. "Wanneer we'Als we het hebben over kinderen en tieners, praten we eerst over het kunnen gedijen, positieve gedragsvormen laten zien in een complexe samenleving, leren hoe een gever te zijn, een server van anderen in de gemeenschap, weten hoe je een leider moet zijn, en weten hoe je voor je eigen gezondheid moet zorgen. '
Succes betekent ook gecentreerd blijven op een positief pad om "risicogedrag" te vermijden - geweld; drugsmisbruik; en te vroeg geslacht, alcoholgebruik en gebruik van tabak.
De eerste mogelijkheid om emotionele intelligentie vorm te geven is in de vroegste jaren, zegt Goleman. Honderden onderzoeken tonen aan dat de manier waarop ouders hun kinderen in het algemeen behandelen - hetzij met warmte en koestering of met strenge discipline - van grote invloed is op een kind's emotionele leven.
Maar ouders en leraren kunnen kinderen ook opzettelijk begeleiden om emotionele vaardigheden te ontwikkelen. Volwassenen kunnen empathie leren, zegt Goleman, door eenvoudigweg hun eigen gevoelens te uiten, door op een andere persoon te wijzen's gevoelens en moedigt het kind aan om zijn of haar gevoelens te delen.
Kinderen ontwikkelen optimistische zienswijzen wanneer ze hun ouders observeren' optimisme, voegt Lawrence E. Shapiro, auteur van Hoe een kind groot te brengen met een hoge EQ: een ouder' Gids voor Emotionele Intelligentie (HarperCollins, 1998). Shapiro, die vaak creatieve games gebruikt om les te geven, stelt het "Stay Calm" -spel voor om woedebeheersing te ontwikkelen. Terwijl een kind zich concentreert op het spelen van pick-up sticks, mag een ander hem plagen op elke manier die hij leuk vindt, zolang hij maar'ik raak hem echt aan. Elke speler krijgt een punt voor het oppakken van elke stick, en twee punten voor het tonen van geen reactie op de plagerij.
Om probleemoplossende technieken te bouwen, maakt Shapiro een stapel van 20 of meer indexkaarten, die elk een relevant probleem beschrijven dat relevant is voor de spelers (zoals wat te doen wanneer je zus je spullen neemt of hoe je een aanstaande moeilijke test moet afhandelen).
De kinderen mogen een "X" of een "O" schrijven op een boter-kaas-teen diagram telkens wanneer ze een geschikte oplossing voor een probleem aanbieden.
Het curriculum van sociale vaardigheden gebruikt door Vader Flanagan's Jongens' Home in Boys Town, Nebraska, is al 20 jaar succesvol, aldus Tom Dowd en Jeff Tierney, auteurs van Sociale vaardigheden aan jongeren leren: een leerplan voor thuiszorgverleners (Boys Town Press, 1997). Hun eenvoudige en pragmatische aanpak kan ook door ouders worden gebruikt. Als uw zoon of dochter bijvoorbeeld een probleem heeft met het accepteren van kritiek van een leraar of een baas na de school of een gebrek aan sportiviteit vertoont, of als het gaat om rouwproblemen, kunt u de volgende stappen volgen om hem of haar te helpen ontwikkelen emotionele intelligentie.
Hoe kan je kritiek of een consequentie accepteren:
1. Kijk naar de persoon die kritiek op je heeft, om te laten zien dat je oplet (maar don't staar of maak geen gezichten).
2. Zeg ok" (maar niet sarcastisch) en knik met je hoofd om te laten zien wat de andere persoon zegt.
3. Don't betogen; onthoud dat de persoon die kritiek levert alleen maar probeert te helpen.
Hoe u op de juiste manier kunt winnen (een meer geavanceerde sociale vaardigheid):
1. Kijk naar de persoon of leden van het team die verloren hebben.
2. Blijf aangenaam maar wees niet al te blij of feestelijk. (Bewaar dat voor later, privé)
3. Feliciteer de andere persoon of team voor een goede game en om te proberen.
4. Don'niet opscheppen over winnen.
Hoe verdriet uit te drukken (een complex onderdeel van emotionele intelligentie):
1. Zoek een geschikte persoon om mee te praten.
2. Bespreek je gevoelens van verdriet.
3. Voel je vrij om te huilen of laat gekwetste gevoelens los als dat nodig is.
4. Vraag om advies, indien nodig, of overweeg professionele hulp in te schakelen.
"Met emotionele intelligentie zijn mensen echt bang dat ze het hebben of doneren'Ik heb het en dat'is een schande omdat het niet werkt'"Zo werken de mensen," zegt Mayer. "De meeste mensen hebben genoeg emotionele intelligentie om te manoeuvreren, en wat nog belangrijker is, iedereen kan leren."
Hier zijn enkele ideeën voor het stimuleren van de ontwikkeling van de volgende interne middelen bij kinderen.
- Mensen helpen. Besteed regelmatig familie tijd aan het helpen van anderen. Vrijwilliger bij lokale schuilplaatsen of verpleeghuizen. Zorg voor je buren.
