Nieuwe studie zegt dat dankbaarheid op het werk geweldige dingen kan doen voor je gezondheid

"Dank u wel" zeggen is niet alleen beleefd om te doen. Deze eenvoudige handeling heeft serieuze voordelen.

Door Dan Nosowitz Opslaan Pin FB Afbeelding met dank aan Getty.

Verpleegkundigen behoren tot de meest stressvolle banen in het land; ze hebben te maken met mensen op hun laagste en zwakste punten, maar trekken niet het niveau van respect aan dat artsen doen. (Ten onrechte kunnen we hieraan toevoegen.) Onderzoekers van de Staatsuniversiteiten van Portland State en Clemson wilden zien of dankbaarheid & # x2014; in de vorm van bedankt worden voor het werk dat ze doen & # x2014; van invloed kunnen zijn op de stemming en gezondheid van verpleegsters in Oregon.

Verwant: 7 Gemakkelijke activiteiten voor spanningshulp die iedereen kan doen

In de loop van drie maanden onderzochten de onderzoekers 146 Oregon-verpleegkundigen en vroegen hen elke week om hun leven te beschrijven. Hun werkervaringen, gezondheid en positieve en negatieve dingen die hun overkwamen.

Wordt bedankt, zo blijkt, is gecorreleerd met allerlei heilzame dingen in het leven. De verpleegsters die op hun werk werden bedankt ervoeren meer slaap, betere slaap, minder hoofdpijn en hadden zelfs de neiging gezondere maaltijden te eten.

Dus de volgende keer dat u een interactie hebt met iemand die zijn werk doet en die baan u baat? Zorg ervoor dat je ze bedankt. Ze zullen je bedanken voor het doen.