Artrose Gezondheidsgids
Share
Als uw gewrichten ontstoken zijn, kunt u last hebben van artrose, de meest voorkomende vorm van artritis. Dit is wat u moet weten over het behandelen van pijn in de hand, de heup, de knie en de wervelkolom.
Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB opslaan Artritis is de naam voor een reeks aandoeningen die een ontsteking in de gewrichten veroorzaken.
Artrose treedt op wanneer het kraakbeen dat normaal de uiteinden van de botten in uw gewrichten bedekt, weggesleten raakt en de botten tegen elkaar beginnen te wrijven ("osteo" betekent bot). Artrose, ook wel degeneratieve gewrichtsaandoening of osteoartrose genoemd, is verreweg de meest voorkomende vorm van artritis.
Artrose heeft meestal slechts effect op één gewricht in uw lichaam, hoewel het meer kan beïnvloeden. De meest aangetaste gewrichten zijn uw handen, heupen, knieën en wervelkolom, maar artrose kan elk gewricht aantasten. Hoewel er geen remedie is voor de aandoening, zijn er behandelingen die kunnen helpen bij het beheren van de pijn en het verlies van mobiliteit die vaak gepaard gaan met de ziekte.
Ongeveer 12 procent van de Amerikaanse bevolking (bijna 21 miljoen Amerikanen) heeft artrose. De ziekte komt vaker voor naarmate mensen ouder worden en komt het vaakst voor bij mensen met overgewicht en diegenen wiens baan of levensstijl veel stress op bepaalde gewrichten legt. Jongere mensen kunnen ook osteoartrose ontwikkelen, maar dit komt vaak door een gewrichtsblessure, abnormale gewrichtsanatomie of een genetisch defect in gewrichtskraakbeen.
Osteoartritis Symptomen
De symptomen van artrose beginnen vaak mild en erger. Dit komt omdat gewrichtsschade vaak wordt verergerd door het gebruik van het gewricht en het moeilijk is om te stoppen met het volledig gebruiken van een gewricht. Bij sommige mensen verloopt de gewrichtsschade snel, maar voor de meeste mensen ontwikkelt deze zich geleidelijk in de loop van de jaren. De symptomen van artrose kunnen mild zijn met weinig effect op uw dagelijks leven of ze kunnen aanzienlijke pijn en invaliditeit veroorzaken..
De meest gemelde symptomen zijn pijn en stijfheid in het gewricht, die de neiging hebben om slechter te zijn tijdens of na gebruik van het gewricht, vooral vroeg in de loop van de ziekte. Later kan de pijn aanwezig zijn, zelfs als het gewricht niet wordt gebruikt.
Andere veel voorkomende symptomen van osteoartritis zijn onder andere:
- gezamenlijke tederheid
- verlies van flexibiliteit
- raspend gevoel wanneer het gewricht wordt gebruikt
- botspoor (harde klonters gevormd rond het aangetaste gewricht)
- zwelling
De gewrichten die het meest worden getroffen door OA zijn:
- vingertoppen
- duimen
- nek
- onderrug
- knieën
- heupen
De symptomen die u ervaart zijn enigszins afhankelijk van welk gewricht wordt beïnvloed. Artrose heeft zelden invloed op de kaak, schouder, ellebogen, polsen of enkels, tenzij u een verwonding hebt op een van die locaties of als u een levensstijl hebt die veel stress op dat specifieke gewricht legt.
Oorzaken van artrose
In je hele lichaam's gewrichten, een gladde laag van kraakbeen dekt de uiteinden van elk bot in het gewricht. Dit kraakbeen bedekt de uiteinden van de botten, absorbeert schokken en voorkomt dat de botten tegen elkaar wrijven. Na verloop van tijd en bij herhaald gebruik kan dit kraakbeen verslechteren, wat kan resulteren in artrose. Het gladde oppervlak van het kraakbeen wordt ruw en veroorzaakt irritatie en ontsteking. Als het kraakbeen volledig in vlekken verdwijnt, zullen de botten tegen elkaar wrijven en schade oplopen. Na verloop van tijd stimuleert de druk op het bot het om te groeien, wat resulteert in verhoogde processen die botuitlopers worden genoemd en die de mobiliteit kunnen beperken en veel pijn kunnen veroorzaken..
Wat veroorzaakt het kraakbeen om te verslechteren? Onderzoekers vermoeden dat het een combinatie is van factoren, zoals overgewicht dat de druk op gewrichten, gezamenlijk overmatig gebruik, gewrichtsbeschadiging of stress, familiegeschiedenis en het verouderingsproces benadrukt. Terwijl veroudering geen artrose veroorzaakt, is het zeker een factor bij het ontwikkelen van de ziekte.
Risicofactoren
Iedereen kan artrose krijgen, maar de ziekte komt niet vaak voor bij mensen onder de 40 jaar.
Enkele van de belangrijkste risicofactoren voor OA zijn:
- Oudere leeftijd: Artrose komt veel vaker voor naarmate mensen ouder worden.
- Vrouwelijk geslacht: Artrose komt vaker voor bij vrouwen, hoewel het onder de 45 jaar eigenlijk meer voorkomt bij mannen.
- Overgewicht / obesitas: Het dragen van overgewicht verhoogt de belasting van de rug en benen. Er zijn aanwijzingen dat artrose in de handen ook vaker voorkomt bij mensen met obesitas.
- Fysieke werkstress: osteoartritis komt vaker voor bij mensen van wie de baan veel stress op hun gewrichten legt.
- Gezamenlijke misvormingen: Mensen geboren met misvormde gewrichten of defect kraakbeen hebben een verhoogd risico op artrose.
- Gewrichtsschade: Artrose komt vaker voor bij mensen die gewond zijn geraakt door sport of een ongeluk.
- Andere ziekten: Bepaalde bot- en gewrichtsaandoeningen kunnen het risico op artrose verhogen, zoals jicht en Paget's ziekte.
- Erfelijkheid: Mensen met familieleden die artrose hebben, lopen mogelijk een verhoogd risico op de ziekte.
Osteoartritis Symptomen
- Pijn of stijfheid in een gewricht, meestal de heup, knie, voet, ruggengraat of vingers.
- Pijn die verergerd wordt door activiteit en wordt verlicht door rust.
- Zwelling die het gebied rond een gewricht kan omvatten.
- Symptomen die langer dan twee weken aanhouden.
- Raspend of knarsend geluid van botten die tegen elkaar wrijven wanneer het gewricht wordt verplaatst.
- Beperkte mobiliteit in het aangetaste gewricht.
Als u verschillende van deze symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts om erachter te komen of u artrose heeft.
Wat te verwachten bij de dokter: De arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren, inclusief een grondige controle van het gewricht of de gewrichten die pijn veroorzaken. Hij of zij zal op zoek zijn naar tekenen die wijzen op artrose, inclusief hobbels, vergrote botten, beperkte beweging, vochtophoping, verzwakte spieren en instabiliteit van de gewrichten. De arts zal u ook vragen stellen over uw pijn om een beter beeld te krijgen van de oorzaak. Indien nodig kan hij of zij ook tests aanbevelen om een diagnose van artrose te stellen.
Artrose behandeling
De behandeling kan zeer effectief zijn. Een succesvolle behandeling omvat meestal een combinatie van lichaamsbeweging, aanpassingen van de levensstijl, maatregelen voor pijnverlichting en medicijnen. In gevorderde gevallen van artrose kan een operatie noodzakelijk zijn om beweging in het gewricht te herstellen.
Oefening is een van de beste manieren om OA-pijn te behandelen. Wanneer het op de juiste manier wordt uitgevoerd, kan beweging de gewrichtspijn verminderen en de mobiliteit verbeteren, en de stemming en algehele conditie helpen verbeteren. Het verbeteren van de spierkracht kan het aangetaste gewricht ook stabieler maken. Het soort oefening dat het beste is, hangt af van de plaats en de ernst van uw osteoartritis-symptomen. Uw arts of fysiotherapeut kan u de soorten oefeningen laten zien die geschikt zijn voor u. Voorbeelden van enkele nuttige activiteiten zijn wandelen en zwemmen.
Wijzigingen in de levensstijl die u kunt aanbrengen om de symptomen van OA te helpen verminderen, omvatten het verminderen van de impact van de factoren in uw leven die bijdragen aan of uw pijn in de gewrichten verergeren.. Als u te zwaar bent, is afvallen een uitstekende manier om een deel van de stress weg te nemen van de gewichtdragende gewrichten van het onderlichaam. Een arts, voedingsdeskundige of diëtist kan u helpen met een plan om gewicht te verliezen en een gezond gewicht te behouden.
Als je in een baan werkt die stress op je aangetaste gewricht legt, kun je overwegen om van baan te veranderen of alternatieve manieren te vinden om je taken te voltooien. Het is ook belangrijk om pauzes te nemen en uw gewrichten periodiek te laten rusten, ongeacht uw baan. Het gebruik van spalken, beugels of andere ondersteuningen van tijd tot tijd kan een manier bieden om gewrichten tijdelijk te breken.
Er zijn verschillende niet-medicamenteuze pijnstillers die kunnen helpen om acute pijn zonder medicatie te verlichten:
- Warmte of koude aanbrengen op het gewricht. Over het algemeen helpt hitte (vaak aangebracht met hotpacks of warmwaterkruiken) de circulatie naar het gewricht te verbeteren en pijn en stijfheid te verlichten, terwijl koude (aangebracht met ijszakjes) helpt pijn en zwelling te verminderen die worden veroorzaakt door een ontsteking.
Er zijn ook verschillende medicatie-opties om de pijn van artrose aan te pakken. Voor verlichting op korte termijn van acute ontsteking en stijfheid kunnen vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol en de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen, naproxen en celecoxib worden gebruikt. Een ander veel gebruikt medicijn is voorgeschreven pijnstiller tramadol (Ultram), terwijl milde narcotica zoals codeïne of hydrocodon ook verlichting bieden als NSAID's't genoeg.
Osteoartritis preventie
Omdat de oorzaak van osteoartritis onbekend is, is er geen bekende manier om het optreden ervan te voorkomen. U kunt uw risicofactoren echter verminderen als u ze heeft.
Als u overgewicht heeft, afvallen en als u een baan of hobby hebt die veel stress op uw gewrichten legt, kunt u maatregelen nemen om die stress te verminderen. Het is nog steeds onduidelijk hoe oefenen de ontwikkeling van artrose beïnvloedt; sommige studies suggereren dat bepaalde activiteiten bijdragen aan de ontwikkeling van osteoartritis, terwijl andere onderzoeken concluderen dat beweging kan helpen voorkomen dat osteoartritis optreedt.
Als u pijn, zwelling of stijfheid heeft in een gewricht of gewrichten die langer dan twee weken aanhouden, maak dan een afspraak met uw arts. Hoe sneller u de diagnose artrose krijgt, hoe eerder u met de behandeling kunt beginnen om te voorkomen dat zich verdere gewrichtsschade voordoet.
