Echte antwoorden op uw volwassen diabetesvragen

Diabetes kan iedereen treffen, maar het is vaak te voorkomen met een paar veranderingen in levensstijl. Leer meer over de verschillende soorten diabetes en krijg tips voor het omgaan met de ziekte.

Bewaar pin FB

Hoe kan ik diabetes natuurlijk voorkomen??

Meer dan 100 miljoen Amerikanen hebben diabetes of prediabetes. Nieuw onderzoek toont aan dat deze bewegingen kunnen helpen voorkomen.

• Raak de gewichten. Krachttraining plus cardio kan uw type 2 diabetesrisico met 59 procent verlagen. Streef naar twee sessies per week.
• Nix nachtelijke noshing. Regelmatige nachtelijke snackers don't slaapt net zo goed en heeft meer kans op diabetes type 2.
• Ga lekker door het spek. Een dieet met veel vlees in verwerkt type 2 diabetesrisico 19 procent. Beperk uw inname tot één keer per week of minder.

Wat is het verschil tussen Type 1 en Type 2 Diabetes?

Type 1 diabetes

Type 1 werd vroeger juveniele diabetes genoemd omdat de meeste mensen met type 1 diabetes vóór de leeftijd van 30 werden gediagnosticeerd. In deze vorm van de ziekte zijn de insulineproducerende bètacellen in de pancreas vernietigd.

• symptomen kan hoge bloedsuikerspiegels, hoge niveaus van suiker in de urine, frequent urineren, extreme honger, extreme dorst, extreem gewichtsverlies, zwakte en vermoeidheid, humeurigheid en prikkelbaarheid, of misselijkheid en braken omvatten.
• Behandeling: Insuline wordt ontvangen via injecties of insulinepompen.
• Mogelijke complicaties van slecht gecontroleerde diabetes omvatten nierziekte; oogbeschadiging; hart problemen; een aangetaste zenuwfunctie in de armen, handen, benen en voeten die het toneel kunnen vormen voor zweren en amputaties; coma en dood.

Type 2 diabetes

Volgens het CDC heeft 90 tot 95 procent van alle mensen met diabetes type 2. Tot enkele jaren geleden trad diabetes type 2 voornamelijk op bij volwassenen met overgewicht ouder dan 45. Vandaag echter, vrouwen en mannen in alle rassen en etnische groepen, samen met kinderen en adolescenten, zijn het aan het ontwikkelen.

Bij type 2-diabetes kan de pancreas insuline produceren; er zijn echter insulineresistentieproblemen in het lichaam die interfereren met insuline'vermogen om zijn werk te doen.

• symptomen kan verhoogde dorst bevatten; frequent urineren; verhoogde eetlust gepaard met gewichtsverlies; edginess; vermoeidheid; misselijkheid; herhaalde moeilijk te genezen infecties; tintelingen of gevoelloosheid in de handen of voeten; hoge niveaus van suiker in de urine; of droge, jeukende huid.
• Behandeling: Tien procent van patiënten van type 2 vertrouwt op dieet en lichaamsbeweging om hun ziekte te behandelen. Vijftig procent wordt behandeld met orale medicatie; 30 procent met een combinatie van insuline en orale medicatie; en 10 procent met alleen insuline.
• Mogelijke complicaties zijn hetzelfde als voor type 1 diabetes.

Wat zijn de risicofactoren die verband houden met diabetes?

Erfelijke risicofactoren

Sommige diabetes risicofactoren kunnen niet worden gecontroleerd, vooral die welke erfelijk zijn, wijst David S.H. Bell, M.D., van de University of Alabama in Birmingham. Erfelijke factoren die uw risico verhogen, zijn:

• Een familielid hebben, zoals een vader, moeder, zus of broer, die diabetes heeft;
• Van Afro-Amerikaanse, Latino, Indiaanse of Aziatische afkomst zijn.

Gezondheidsgerelateerde risicofactoren

Diabetes type 2 is te voorkomen en zeker te behandelen, vooral als u traint en een vetarm dieet volgt. De volgende gezondheidsgerelateerde risicofactoren kunnen vaak worden gecontroleerd, hoewel uw gevoeligheid voor hen mogelijk wordt geërfd:

• Hoge bloeddruk hebben
• Een "goed" (HDL) cholesterol hebben dat te laag is (in het algemeen minder dan 40 mg / dl);
• Het hebben van niveaus van triglyceriden (een ander type vet in het bloed) die hoog zijn (in het algemeen meer dan 259 mg / dl).

Hartziekterisico

Vrouwen met diabetes, vooral type 2, lopen risico op hartproblemen. "Vrouwen die geen diabetes hebben, krijgen meestal pas hart- en vaatziekten'In de 60-er jaren ", legt Dr. Bell uit." Bij vrouwen met diabetes kan dit echter veel eerder voorkomen. "Dat's waarom'Het is van essentieel belang dat uw arts toepast wat Dr. Bell de Big Three noemt: 1. Behandel de bloedsuikerproblemen die gepaard gaan met diabetes; 2. behandel lipiden& # X2013;de cholesterol en triglyceriden; en 3. werk samen met u om uw bloeddruk onder controle te houden.

Hoe beïnvloedt diabetes zwangere vrouwen?

Zwangerschapsdiabetes

Sommige vrouwen ontwikkelen zwangerschapsdiabetes, die voorkomt in 6 tot 8 procent van alle zwangerschappen. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes kunnen voorkomen dat ze insuline-injecties moeten nemen als ze bepaalde voedingsmiddelen niet eten, zoals tafelsuiker, honing, bruine suiker, glucosestroop, ahornsiroop, melasse, frisdranken, vruchtendranken, fruit verpakt in siroop, cake, koekjes, ijs, snoep, jam en donuts. Het wordt ook aanbevolen om vruchtensappen te beperken tot 6 gram en te gebruiken bij de maaltijd. Als u de diagnose zwangerschapsdiabetes hebt, u'Waarschijnlijk wordt u doorverwezen naar een geregistreerde diëtist. In samenwerking met uw verloskundige kan de diëtist een dieet plannen dat uw baby voorziet van voldoende voeding en voedingsmiddelen weglaat die uw bloedsuikerspiegels verhogen.

Zwangerschapsdiabetes verdwijnt wanneer een zwangerschap voorbij is. Ongeveer een derde van de vrouwen met zwangerschapsdiabetes zal later diabetes type 2 ontwikkelen, zegt Dr. Bell. Veel van deze vrouwen kunnen dit voorkomen als ze na de zwangerschap hun gewicht laag houden door een dieet met weinig vet en calorieën te volgen en te sporten.

Moeders die zijn bevallen van een grote baby & # x2013; één met een gewicht van meer dan 10 kilo hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes later in het leven.

Bestaande diabetes

Als u een diabetische vrouw bent die kinderen wil krijgen, zoek dan deskundig medisch advies voor zwanger worden. "Over het algemeen, het'Het is beter als er een zwangerschap optreedt'opnieuw jonger en in de vroege, gecontroleerde stadia van diabetes, "zegt Dr. Bell." Op elke leeftijd echter'Ik heb een risicovol zwangerschapsbeheer nodig, inclusief een endocrinoloog die werkt met uw verloskundige. '

Kan diabetes bij kinderen worden voorkomen?

Traditioneel hebben kinderartsen type 1 diabetes gezien bij kinderen, niet bij type 2. In feite werd type 2 vroeger aangeduid als "volwassenetet diabetes". Maar de lijnen vervagen door een toename van type 2-diabetes bij kinderen en adolescenten. Waarom? Te veel junkfood en televisie en te weinig beweging, zegt James R. Gavin III, M.D., van het Howard Hughes Medical Institute in Chevy Chase, Maryland, en een voormalig voorzitter van de American Diabetes Association.

Je kunt deze epidemie bestrijden door met je kinderen te trainen en fastfooddiners en -snacks te minimaliseren. Bewaar de koelkast met groenten en fruit, en leg bonen, granen, ontbijtgranen, magere zuivelproducten, mager vlees, kip en vis op het menu met het gezonde familiediner.

Als uw kinderen diabetes hebben, zorg dan dat ze cholesterol- en andere bloedvetonderzoeken krijgen, een jaarlijks uitgezet oogonderzoek, een voetonderzoek om de bloedsomloop en zenuwen te controleren, een urinetest om de nierfunctie te controleren en regelmatige tandheelkundige controles. Ze moeten hun bloeddruk regelmatig laten controleren; indien verheven, moet het worden behandeld.

Wat zijn de beste behandelingen voor diabetes?

Testen en medicatie

Onderzoekers ontwikkelen innovatieve behandelingen die diabetes gemakkelijker te beheren maken. Geneesmiddelen zoals Actos (pioglitazon) en Avandia (rosiglitazon) verlagen de insulineresistentie. Geneesmiddelen zoals Starlix (nateglinide) en Prandin (repaglinide) helpen de alvleesklier om meer insuline aan te maken. "Dit zijn geweldige hulpmiddelen bij de behandeling van diabetes type 2," zegt Dr. Bell.

De hemoglobine A1c-test maakt ook een groot verschil in behandeling. De test kan de arts vertellen hoe hoog de patiënt is'De bloedsuikerspiegel is gemiddeld de laatste twee tot drie maanden gedaald. Dit geeft een beter beeld van de mate waarin de nieren, het hart, de zenuwen en de ogen zijn blootgesteld aan een hoge bloedsuikerspiegel. Verrassend genoeg krijgt slechts 40 procent van de patiënten met diabetes eenmaal per jaar de hemoglobine A1c-test, zegt Bell. Als u diabetes heeft, overleg dan met uw arts over het nemen van de test.

Insuline

De meeste mensen met diabetes meten dagelijks of zelfs continu bloedglucose, zodat ze weten hoe voedsel, lichaamsbeweging en medicatie hun bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Insuline-injectie is gemakkelijker geworden met inventieve gadgets, zoals wegwerpbare penachtige injecteurs in zakformaat die insuline en kleine naalden bevatten. Een andere populaire optie om de bloedsuikerspiegel te beheren voor patiënten met diabetes type 1 is de insulinepomp, een klein, computergestuurd apparaat dat meerdere keren per dag insuline kan injecteren..

Voorlopig zijn medicijnen, regelmatige controles, voeding en lichaamsbeweging de beste manieren om diabetes te behandelen en een vol leven te leiden.