Sportbeha Kooptips

De eerste sportbeha's waren groot qua ondersteuning, maar "leverden alle comfort van een boa constrictor", zegt Bryant Stamford, directeur van het gezondheidsbevorderings- en wellnesscentrum aan de Universiteit van Louisville in Kentucky. Vandaag's sportbeha's zijn functioneel, comfortabel en zelfs modieus, maar er zijn tientallen stijlen en vormen om uit te kiezen.

Stamford onderzocht het onderwerp voor een artikel in De arts en sportgeneeskunde, een vakblad voor artsen en sporttrainers. Hier zijn zijn shopping tips:

• Een sport-bh moet stevig passen om de bewegingen van de borst te controleren, maar dat zou niet moeten't vermoeide ademhaling. In de kleedkamer, doe een paar springers of de bewegingen van je favoriete sport om de pasvorm te controleren.

• Chafing kan een probleem zijn, dus zoek naar een bh die blijft zitten als je beweegt. De beha zou er weinig verticale rek aan moeten hebben en enige horizontale elasticiteit, dus het won't interfereren met de ademhaling.

• De beha moet onder de borsten en armen worden gevoerd met materiaal dat vocht van de huid afvoert. Een band onderaan moet breed genoeg zijn om te voorkomen dat de beha omhoog komt. Een band aan de bovenkant kan helpen om het stuiteren te beheersen.

• Cups moeten naadloos zijn. De haken en bevestigingen moeten bedekt en opgevuld zijn.

• Zoek naar brede, niet-rekbare riemen die hebben gewonnen't graven in je schouders. Iets elastische riemen kunnen beter zijn voor activiteiten die beweging van bovenarm vereisen. Ook kan een breed Y-achterpaneel de ondersteuning vergroten.