Tieners en roken
Share
Het roken van tieners blijft een belangrijk probleem voor de gezondheid en veiligheid van de tieners van vandaag. Ze denken misschien dat ze er cool of volwassen uitzien, maar tieners moeten de waarheid weten over de gevaren van roken - voordat ze ooit beginnen! Gebruik onze gids om u te helpen effectief met uw kind te praten over de gevaren en risico's van roken bij tieners.
Bijgewerkt: 13 mei 2018 Pin FB opslaan JGI / Tom Gril / Getty Images Je tiener kwam naar huis stinkende naar tabak. Of misschien vind je een gekreukelde sigarettenpeuk in je tiener's jeans als jij'doe de was opnieuw. Ook al is dit een moment dat je gevreesd hebt, probeer je niet te verliezen.
Hopelijk heb je wat basiswerk gedaan door in het verleden & # x2014; lang en luid & # x2014; te zeggen dat je het roken afkeurt omdat het een persoon kan ruïneren's gezondheid. Je zult erop moeten vertrouwen dat het antimokken je uitput'er geplant wordt nog steeds ergens in je puber begraven's nicotine-verslaafde hersenen.
Roken is stinken
Nu het'tijd om te gaan zitten en serieus te praten. Maar don'Ik begin met praten over emfyseem en longkanker. Je tiener & # x2014; voelt net als elke andere tiener op de planeet & # x2014; ze onoverwinnelijk, onkwetsbaar en onsterfelijk.
Praat in plaats daarvan over hoe roken mensen stinkende adem, stinkende kleren en stinkende haren oplevert. Bereken hoeveel geld in een week, in een maand en in een jaar aan sigaretten wordt uitgegeven.
Praat ook over het sociale stigma dat verbonden is aan roken. Vertel uw zoon of dochter over uw collega's die in de regen moeten opvallen om hun nicotine-fixatie halverwege de ochtend te krijgen & hoe anderen er aan grinniken.
Verzamel vervolgens enkele tijdschriftadvertenties voor sigaretten die duidelijk gericht zijn op de volgende generatie nicotineverslaafden. Wijs je tiener erop dat hij of zij wordt gemanipuleerd, zelfs gebruikt door grootzakelijke bedrijven en reclame.
Meestal doet een kind dat niet'begin niet met roken. Hij'Ik ga met vrienden in een auto rijden als iemand oplicht en het rijtuig rondrijdt. Alle anderen roken en geen enkele tiener wil zich een nerdy eikel voelen, dus hij gaat branden. Of zij'Ik zal met haar vrienden in het winkelcentrum zijn, verzameld aan een tafel in de food court. Haar vriendinnen zullen dat zeggen, ook al zijn ze dat wel'ze hebben honger, ze eten het liefst niet. Het eten is te vetmestend. In plaats daarvan nemen ze hun sigaretten en blazen ze weg. Natuurlijk voegt ze zich bij hen.
Gebruik de volgende tips om te voorkomen dat uw tiener gaat roken:
- Teken hoe u nee kunt zeggen. Een belangrijke stap om te stoppen is om een manier te vinden waarop je tiener vrienden blijft met rokers zonder echt een roker te zijn. Bespreek dit onderwerp met je tiener, zodat je samen een acceptabele manier kunt bedenken om het aanbod van een sigaretten- of sigarettenpauze af te wijzen.
- Vind betere dingen om te doen. Moedig uw tiener ook aan om deel te nemen aan de schoolband, een sportteam of welke groepsactiviteit dan ook waar roken wordt ontmoedigd.
- Stel dat belangrijke voorbeeld in. Als u of uw echtgenoot sigaretten rookt, is uw situatie moeilijker. Je kunt het op twee manieren aan: Verklaar je huis een rookvrije zone en doe je rokende weg van huis, of jij en je tiener kunnen samen stoppen met roken.
De uitdagingen bij het proberen te stoppen met roken
De tijd komt in bijna elke roker's leven wanneer hij of zij besluit te stoppen. Tiener rokers zijn vaak in voor een grote verrassing wanneer ze ontdekken dat het zetten van tabak achter hen is niet zo eenvoudig als ze dachten dat het zou zijn. De coach zegt: "Stop." En raad eens? Ze kunnen' t ... althans niet zonder een worsteling. De reden dat mensen blijven roken, zelfs nadat ze hebben geleerd dat het hen kan doden, is dat ze verslaafd zijn aan nicotine.
Wanneer een persoon tabak rookt, absorberen zijn of haar longen nicotine. Vanaf daar beweegt de nicotine snel in de bloedbaan, waar het door de hersenen circuleert. En nicotine raakt de hersenen snel & # x2014; in slechts ongeveer acht seconden.
Voor degenen die op tabak kauwen, komt nicotine de bloedbaan binnen via de slijmvliezen in de mond.
Nicotine beïnvloedt het hele lichaam. Het beïnvloedt het hart rechtstreeks door de hartslag en de bloeddruk te veranderen. Het heeft invloed op de zenuwen die de ademhaling beheersen en de ademhalingspatronen veranderen.
Maar nicotine'Het belangrijkste effect is in de hersenen, waar het gevoelens van plezier kan stimuleren.
De hersenen hebben miljarden zenuwcellen die communiceren door chemische boodschappers vrij te geven die neurotransmitters worden genoemd. Elke neurotransmitter is als een sleutel die in zijn eigen speciale slot past, een receptor genaamd. Wanneer een neurotransmitter zijn receptor vindt, activeert hij de receptor's zenuwcel.
Hier's waar nicotine lastig wordt. Het molecuul is gevormd net als de neurotransmitter acetylcholine. Acetylcholine is betrokken bij veel lichaamsfuncties, maar hier laat's concentreren zich op het feit dat het de afgifte van andere neurotransmitters en hormonen veroorzaakt die van invloed zijn op stemming, eetlust, geheugen en meer. Wanneer nicotine in de hersenen terechtkomt, hecht het zich aan acetylcholinereceptoren en bootst de werking van acetylcholine na.
Nicotine activeert ook delen van de hersenen die gevoelens van plezier en beloning produceren. Onlangs ontdekten wetenschappers dat nicotine de niveaus van een neurotransmitter genaamd dopamine verhoogt, die soms het genotmolecuul wordt genoemd. Dopamine is dezelfde neurotransmitter die betrokken is bij verslavingen aan andere drugs, zoals cocaïne en heroïne.
Onderzoekers geloven nu dat deze verandering in dopamine-niveaus een belangrijke rol kan spelen in alle verslavingen. Misschien tabak'De connectie met dopamine verklaart waarom sommige mensen het zo moeilijk vinden om te stoppen met roken.
Teenage rookstatistieken
Seattle-tieners reageerden op een enquête die hen vroeg welke verschillende gevoelens of situaties de behoefte aan roken triggeren. Dit zijn hun antwoorden:
- Woede en argumenten
- School druk
- Problemen thuis
- Wil glamoureus of volwassen lijken
- Eenzaamheid
- Je gespannen voelen
- Uit elkaar gaan
- Verveling
- partijen
- Jezelf belonen
- Gevoel van rebellie
- Vrienden of familie roken
- Na het eten of drinken van alcohol
- Honger
Een groep die de Campaign for Tobacco-Free Kids heet, heeft de rookgewoonten van tieners in het hele land bestudeerd. Hier's enkele informatie die ze hebben gevonden.
- In Alaska rookt 36,5 procent van de middelbare schoolkinderen sigaretten en 23,5 procent kauwt tabak.
- In Colorado is roken alomtegenwoordig, met 33,7 procent roken.
- In Kentucky, een tabakstaat, is het aantal 34,1 procent roken en een verbazingwekkende 39 procent pruimtabak.
- In Delaware is het aantal tieners dat rookt 34,5 procent.
- In Indiana rookt 37,8 procent van de middelbare scholieren.
- In Missouri rookt 39,8 procent van de 12e klassers sigaretten.
- Maar West Virginia heeft het dubieuze onderscheid van het hebben van de meest rokende studenten, met 43,3 procent oplichten, en 34,5 procent pruimtabak.
Er zijn echter enkele lichtpuntjes:
- In gezondheidsbewust Californië rookt slechts 22,2 procent van de middelbare scholieren, en slechts ongeveer 7,3 procent van de jongens kauwt op tabak.
- Washington DC heeft vergelijkbare aantallen, met 22 procent roken en 2,3 procent van de jongens kauwen.
Campagne voor tabaksvrije kinderen
De negatieve gevolgen voor de gezondheid van roken en kauwen
Hier's de score op wat tabak in de toekomst met je tiener kan doen.
Rokers ervaren vaak de volgende gezondheidsproblemen:
- Hartaanval
- Beroerte
- emphysema
- Kanker
En tabak-kauwers worstelen vaak met humor
- Mondkanker
- Farynx kanker
- Stralingskanker
- Slokdarmkanker
- Tandverlies
Voor meer nuttige informatie over roken bij tieners, bezoek www.tobaccofreekids.org.
Bron: Source: National Institute on Drug Abuse, National Institutes of Health