Uitgestrekte nieuwe studie zegt dat niet trainen is slechter voor je gezondheid dan roken
Share
Dr. Wael Jaber, co-auteur van de studie, noemde de resultaten verrassend.
Door Gina Martinez Bijgewerkt: 22 oktober 2018 Save Pin FB Het is algemeen bekend dat er veel voordelen zijn aan fit zijn, maar een grote nieuwe studie heeft uitgewezen dat het overslaan van de sportschool praktisch het ergste is dat u kunt doen voor uw gezondheid..
In feite, de studie beweert niet oefenen kan schadelijker zijn voor uw gezondheid dan roken.
Nieuwe bevindingen, gepubliceerd op vrijdag in het tijdschrift JAMA Network Open, beschrijven hoe onderzoekers van de Cleveland Clinic 122.007 patiënten tussen 1991 en 2014 hebben bestudeerd, waardoor ze zijn getest op een loopband en later sterftecijfers hebben geregistreerd. Onderzoekers vonden een duidelijk verband tussen een langer, gezonder leven en een hoge mate van lichaamsbeweging. In het rapport wordt gepleit voor professionals in de gezondheidszorg om patiënten aan te moedigen een robuuste fitnessroutine te bereiken en te behouden.
& # x201C; Cardiorespiratoire conditie is omgekeerd geassocieerd met langdurige mortaliteit zonder waargenomen bovengrens van voordeel, & # x201D; de studie zegt. & # x201C; Extreem hoge aerobe conditie was geassocieerd met de grootste overleving en was geassocieerd met voordeel bij oudere patiënten en patiënten met hypertensie. & # x201D;
Hoewel algemeen wordt aangenomen dat een actieve levensstijl kan leiden tot een gezond leven, concludeert de studie dat een sedentaire levensstijl het equivalent is van het hebben van een ernstige ziekte en de eenvoudigste oplossing is oefening.
Dr. Wael Jaber, co-auteur van de studie, noemde de resultaten verrassend.
& # x201C; Ongeschikt zijn op een loopband of in een inspanningstest heeft een slechtere prognose, wat de dood betreft, dan hypertensie zijn, diabetisch zijn of een huidige roker zijn, & # x201D; Jaber vertelde CNN. & # x201C; We hebben nog nooit iets gezien dat zo duidelijk is en zo objectief als dit. & # x201D;
In de studie werd ook gekeken naar het risico om overactief te zijn en kwam naar voren dat & # x201C; ultra & # x201D; sporters worden niet geconfronteerd met een hoger risico op overlijden: het onderzoek constateerde consequent dat hoe meer een persoon oefent, hoe lager zijn sterftecijfers.
Dit artikel is oorspronkelijk verschenen op Time.com.
- Van Gina Martinez
