Heilzaam of niet, appelciderazijn is een zuur en je moet er voorzichtig mee omgaan.
Als het gaat om huismiddeltjes, zijn maar weinig producten zo vereerd of verkeerd begrepen als appelciderazijn. Het is geprezen als een "remedie" voor alles, van hikken tot acne, en wordt door velen geloofd als de ultieme sleutel tot gewichtsverlies.
Niemand kan de kracht van deze beroemde scherp gefermenteerde vloeistof ontkennen. Het zit vol met enzymen, probiotica en er is zelfs aangetoond dat het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. We hebben het zelfs in ons haar gebruikt! Naarmate de populariteit van ACV toeneemt, waarschuwen meer en meer experts de overijverige consumenten van de schadelijke bijwerkingen die gepaard gaan met het recht drinken..
Gerelateerd: Apple Cider azijn drinken
Als geregistreerde diëtist en Food Network-persoonlijkheid adviseerde Ellie Krieger in The Washington Post, gunstig of niet, appelazijn is nog steeds een zuur en je moet er voorzichtig mee omgaan. & # x201C; Het is een krachtig zuur dat gevaarlijk kan zijn als het wordt aangezogen, brandwonden kan veroorzaken in het zachte weefsel van de mond en de slokdarm en kan leiden tot tanderosie, & # x201D; Krieger adviseerde.
ACV kan ook misselijkheid en andere gastro-intestinale symptomen veroorzaken in reeds gevoelige magen, dus gebruik het gezond verstand. Als je ongemak ervaart, is het misschien tijd om te bezuinigen.
Gelukkig is het mogelijk om onaangename bijwerkingen te voorkomen terwijl je nog steeds het meeste uit je appelciderazijn haalt door 1 tot 2 eetlepels ervan in 8 ons water te verdunnen. Beter nog, gebruik het in je saladedressing!
"Ik zeg het opnemen van azijn, zoals appelcider en rode wijnazijn, in je dieet door ze met groenten te gooien," vertelde Keri Glassman, MS, RD, oprichter van Nutritious Life, aan Woman & # x2019; s Day. "Het vezel- en watervolume van de groenten zal u helpen om vol en gehydrateerd te blijven, wat van nature helpt bij de spijsvertering en het onderhoud van het gewicht. Bovendien bevat azijn bijna nul calorieën & # x2014; in tegenstelling tot romige saladedressings.
Dit verhaal verscheen oorspronkelijk op SouthernLiving.com.
Share
