Als u uw boodschappenlijst vergeet, is dit de beste manier om te onthouden wat u nodig hebt

Volgens de wetenschap kan één simpele truc je geheugen stimuleren.

Door Andrea Beck, 21 maart 2019 Save Pin FB Foto met dank aan Getty Images / Steve Debenport

Gelukkig is er een strategie die je kunt volgen als je je realiseert dat je die belangrijke lijst (met de hand of op je telefoon) achter je hebt gelaten. Volgens een onderzoek in het Journal of Consumer Psychology, vooral als u items koopt die niet altijd op uw lijst staan, kunt u door de gangpaden wandelen om te onthouden wat u moet grijpen.

De onderzoekers testten dit op een paar verschillende manieren. In één experiment gaven ze de deelnemers een lijst met 10 tot 20 items om te kopen. De helft van de deelnemers kreeg lijsten met bekende items zoals bananen en broccoli, terwijl de andere helft een lijst kreeg met minder gebruikelijke items, zoals kokosnoten en vijgen..

Verwant: Volgens een nieuwe studie, is Dollar Store Produce net zo goed als de supermarkt's

Vervolgens werden de deelnemers gevraagd om de producten in een online supermarkt te vinden. De ene groep kreeg te horen dat ze de producten alleen konden vinden door in de online winkel te bladeren, de ene groep kreeg te horen dat ze alleen de zoekbalk konden gebruiken en de laatste groep kreeg de opdracht om de producten te vinden die ze maar wilden. Over het algemeen hebben deelnemers beter geweten dat ze de gemeenschappelijke items hadden gekocht. Maar de onderzoekers ontdekten dat minder deelnemers de minder algemene items konden onthouden wanneer ze alleen de zoekfunctie mochten gebruiken en dat mensen meer geneigd waren zich te herinneren dat ze ongebruikelijke items, zoals kokosnoten, moesten kopen wanneer ze konden browsen de online winkel.

Verwant: Hier's Waarom jij'Zie veel minder plastic bij supermarkten

Ze hebben consumenten ook ondervraagd over hun winkelgewoonten en wat hen het best hielp hun geheugen te stimuleren in een echte supermarkt. De onderzoekers ontdekten dat wanneer deelnemers aan het winkelen waren voor items die ze gewoonlijk niet kochten, ze zich eerder zouden herinneren wat ze nodig hadden als ze door de meeste gangpaden in de winkel liepen. Deelnemers reageerden echter ook op het feit dat ze vaker geneigd waren gemeenschappelijke items te onthouden zonder rond te dwalen in de winkel.

Verwant: 7.000 huishoudens hebben gestemd, en dit is Amerika's Favoriete kruidenierswinkel

Kortom, als je elke keer als je naar de supermarkt gaat een zak appels koopt, heb je waarschijnlijk niet een lijst nodig om je eraan te herinneren ze te pakken. Maar als u een aantal items op uw vergeten lijst had staan ​​die u niet vaak koopt, kan een beetje ronddolen u helpen uw geheugen op te frissen. Het idee is dat als je door de gangpaden loopt, je waarschijnlijk eerder het voorwerp ziet dat je nodig hebt, of iets dergelijks (alleen het invoeren van de kaassectie kan genoeg zijn om je eraan te herinneren dat je Parmesan bent), en dat zal de herinnering oproepen aan het ongebruikelijke item dat je nodig hebt.

Dus terwijl we allemaal zo snel mogelijk de supermarkt in en uit willen, is het de moeite waard om je tijd te nemen als je je lijstje vergeet. Een beetje extra bladeren kan u herinneren aan een paar dingen die u moet kopen en die u meestal niet kunt ophalen wanneer u naar de winkel gaat (geen beloften die u hebt gewonnen't eindigt met een paar andere voedingsmiddelen die jij'maar hunkeren naar).