Ontdek wat je moet zoeken op het etiket.
Veel wetenschappers zijn het erover eens: Vitamine E is een krachtige ziektebestrijdende voedingsstof. Het kan helpen bij het voorkomen of verlichten van aandoeningen zoals hartziekten, Alzheimer's, diabetes, huidbeschadiging, prostaatkanker en artritis. Maar als jij'Als u vitamine E-supplementen gebruikt, krijgt u mogelijk niet alles wat de voedingsstof te bieden heeft.
Waarom? Het type vitamine E dat het meest wordt verkocht, is chemisch bekend als d-alfa-tocoferol. Het probleem is dat d-alfa-tocoferol slechts een van de acht verschillende verbindingen is die vitamine E vormen. Recente studies tonen aan dat de verbinding genaamd d-gamma-tocoferol veel heilzamer kan zijn. Wetenschappers erkennen nu ook dat niet alleen deze twee, maar alle acht van vitamine E's verbindingen zijn belangrijk voor het afweren van ziekte.
Dus don'ik pak gewoon de eerste fles vitamine E die je ziet. Zoek naar producten die de volledige vitamine E-familie bevatten, met het label "gemengde tocoferolen en tocotrienolen." Merken zijn onder meer: Yasoo Health, Nature's Bounty en Carlson voedingssupplementen.
Share
