Hart-gezonde bijgerechten

Maak uw gezonde avondmaal compleet met een smakelijk maar goed bijgerecht.

Bijgewerkt: 17 februari 2017 Pin pin FB opslaan Curly Cukes and Radish Salad

Curly Cukes and Radish Salad Deze eenvoudige salade wordt sensationeel wanneer je hem maakt met komkommers en radijs vers uit je tuin.

Bekijk dit recept

Risotto Primavera De traditionele methode voor dit klassieke rijst- en groentegerecht vereist constante aandacht. De snelkoppelingsversie wordt eerst vermeld.

Bekijk dit recept

Picknickaardappelsalade Maak uw weekendfeest nog gemakkelijker door deze kleurrijke aardappelsalade de dag ervoor te bereiden.

Bekijk dit recept

Gebakken zoete aardappel frietjes Hier'is een verrassende verandering van tempo van gewone frieten. Bak beide pannen frites op hetzelfde moment, pannen schakelen tussen de twee rekken halverwege bakken.

Bekijk dit recept

Mexicana Couscous Snelkokende couscous helpt om dit gerecht, dat doet denken aan Spaanse rijst, snel op tafel te zetten.

Bekijk dit recept

Orange-Minted Peas Een verfrissende muntsmaak maakt dit tot een heerlijk bijgerecht voor elk voorgerecht met lam.

Bekijk dit recept

Roergebakken broccoli en wortelen Om prep-time te besparen, pak je gesneden wortelen, broccoliroosjes en een pot geraspte gember uit de productensectie van de supermarkt.

Bekijk dit recept

Gember en honing geglazuurde wortelen Een bijgerecht voor alle leeftijden en alle vakanties. Frisse, zachte wortels zijn licht bedekt met een boterachtig glazuur geaccentueerd met verse gember.

Bekijk dit recept

Herbed-Yoghurt Gebakken tomaten Dit veelzijdige bijgerecht past op verschillende menu's. Voor een speciale brunch van het bedrijf, serveer de hartige tomatenhelften met roerei, Engelse muffins en vers fruit. Of serveer ze met gegrild varkensvlees of vis voor een aantrekkelijk dinermenu.

Bekijk dit recept

Apple en paprika slaw Maximale smaak en geen vet maken deze knapperige koolsalade onderscheidend.

Bekijk dit recept

Erwt-at-gemak salade Don't fret over de peulen die opengaan tijdens het koken; ze voegen plezier toe aan de presentatie van deze eenvoudige salade.

Bekijk dit recept

Verse tomatensaus met pasta Als de gehakte tomaat vooral sappig is, plaats je de gehakte stukjes in een zeef of vergiet boven een kom. Laat de tomatenblokjes 10 tot 15 minuten uitlekken om overtollige sappen te verwijderen die de saus kunnen verdunnen.

Bekijk dit recept

Gemarineerde groentesalade Marineer deze tomaat en courgettesalade slechts 30 minuten of de hele dag.

Bekijk dit recept

Jicama-Berry salade Jicama, een knolachtige wortelgroente, voegt zowel een knapperige textuur als een licht zoete smaak aan deze groente- en fruitsalade toe. Snij eventueel overgebleven jicama in stokken voor een vetarm tussendoortje of om op vegetarische trays te serveren.

Bekijk dit recept

Gebraden biet, wortel en uiensalade Roosteren geeft de groenten een vleugje karamelachtige zoetheid's geaccentueerd door het sinaasappelsap in de dressing.

Bekijk dit recept