Mama was Reinigingsrecht Echt kan je gelukkiger maken

Vrees je voor de voorjaarsschoonmaak, maar als het klaar is, voel je je geweldig? Wetenschap bevestigt dat het niet allemaal in je hoofd is. Schoonmaken kan je echt opvrolijken!

Door Dan Nosowitz 23 april 2019 Save Pin FB Luister naar dit verhaal op je slimme luidspreker!

Grote schoonmaakbedrijven zoals Mr. Clean en Clorox hebben onlangs studies laten uitvoeren om meer te weten te komen over de emoties die samenhangen met schoonmaken. In een Mr. Clean-onderzoek werden fysiologische reacties zoals hartslag en reiniging gemeten. Onderzoekers concludeerden dat schoonmaken een niveau van opwinding en enthousiasme opwekt, bijna als een mini-adrenaline-kick. Alle 62 deelnemers waren het erover eens dat schoonmaken hen gemoedsrust bezorgde, terwijl 81 procent van de deelnemers het erover eens was dat ze zich na een diepe opruiming voldaan en in controle voelden.

Ondertussen ontdekte een Clorox-studie van vorig jaar dat een enkel extra uur schoonmaken per week het gemelde geluksniveau met 53 procent kan vergroten, een enorm aantal. Het onderzoek toonde ook aan dat het onderhouden van een schone ruimte wordt geassocieerd met allerlei voordelen: betere slaap, verhoogde productiviteit en nog betere focus.

Het's meldde dat een rommelig huis de productiviteit kan belemmeren. Een studie uit 2011, Princeton, vond bijvoorbeeld dat visuele rommel, als een rommelig huis, kan interfereren met je vermogen om je te concentreren op productieve taken. Het houden van een ordentelijk huis wordt zelfs geassocieerd met gezonde eetkeuzes en vrijgevigheid.

Lente schoonmaken & # x2014; of het's één grote dag van ontsleutelen of een paar extra minuten schoonmaaktijd volgens je dagelijkse schema & # x2014; ziet er goed uit, niet alleen voor je huis, maar ook voor je mentale welzijn.